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三仁香粥:香香靓粥,宝宝更聪明

2015-09-23

今天做的幼儿食谱是换了个方式:将几种具有健脑功效的食材放在一起,居然也熬成美味可口的香粥,可以让宝宝在享受美味的同时补充营养,一举两得哦,这不,一块去看看粥的家常做法吧!

三仁香粥:香香靓粥,宝宝更聪明1

食物原料:

核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

制作方法:

先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。

食谱类别:

10个月宝宝食谱

营养经:

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

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