金黄山药蒸饭:味道香更有食欲-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十一个月食谱 >金黄山药蒸饭:味道香更有食欲

金黄山药蒸饭:味道香更有食欲

2015-09-21

山药是一种很好的蔬菜哦,和南瓜一块配着米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。今天要给大家分享的便是这样一道色味俱佳的幼儿食谱金黄山药蒸饭哦,下面就一块去看看吧!

食物原料:

米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克(一人份)

制作方法:

   1、南瓜去籽、去皮、切小丁。

   2、米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。

食谱类别:

11个月宝宝食谱

营养经:

   山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外,还具有健脾胃、易肾气,及增加免疫的功能;将山药削皮之后,和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢!

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

与“金黄山药蒸饭:味道香更有食欲”相关文章
长牙期宝宝专属美食:牛奶炖蛋做法
长牙期宝宝专属美食:虾仁排骨粥
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片粥
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
看过“金黄山药蒸饭:味道香更有食欲”还看
清炒多彩丁:简单又营养
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片粥
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 蛤蜊蛋汤:肉质鲜美的夏日海鲜靓汤
    核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发育
    虾酥:鲜美酥脆,家做潮汕特产
    肉松三明治:做法简单,任意百搭
    冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱人
    田园菠萝炒饭,清香水果引口水
    千层白菜:软嫩鲜香,口味清淡
    羊肉炒丝瓜:口齿生津,碧绿可爱
    牛肉莲汤:汤浓醇鲜,香辣适口
    五色紫菜汤:清香鲜美,五色艳丽
    丝瓜火腿片汤:祛湿又消暑
    虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃口
    南瓜百合蒸饭:百变主食,香甜诱人
    枣花卷:传统面食,新奇花样
    芝麻糕:清爽可口的休闲小点心
    香酥饼:面香浓郁,口味独特
    糯米馒头:松软可口,健脾开胃
    切刀馒头,洁白光滑,面香味浓
    凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁
    鲜茄煮牛肉:美味可口的补锌佳肴
    千层萝卜酥:口感酥脆,碱中有香
    酱烧鸭糊:给宝宝补锌,长高个子
    炒三丝:清新不油腻的家常小炒
    莲藕薏米排骨汤:味道鲜甜健脾胃
    鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
    蜜汁八宝饭:老少咸宜的传统美食
    白菜豆腐牛肉汤:秋季浓汤补身体
    海鲜山药饼:貌不惊人营养高
    肝菜蛋汤:清淡适口的宝宝补锌汤
    蟹黄汤包:形态美,吃法奇特