红薯是粗粮，但是有的小盆友不喜欢吃，这时候妈妈们可以把红薯与爽脆可口的胡萝卜搭配起来，做一道红薯拌胡萝卜的幼儿食谱，很不错呢，下面一块去看看吧！

食物原料：

红薯100克、胡萝卜50克、火腿适量。盐、香油、牛奶各适量。

制作方法：

1、红薯洗净，切小块，放入沸水中煮熟；胡萝卜洗净，切块，用沸水焯一下，捞出来沥干水；火腿切丁。

2、将红薯块、胡萝卜块、火腿丁加牛奶搅拌在一起，加盐、香油调味即可。

食谱类别：

一岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经：

此菜含丰富的胡萝卜素。还含有糖类、钙、铁及各种维生素，可维护眼睛和皮肤的健康。