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新妈产后不要忽视了对眼睛的护理哟

2015-11-26

  很多女人在生孩子之前都拥有一双明亮的眼睛,可是产后眼睛的迷糊让妈妈们产生了恐惧。眼睛是女性美的招牌,如果眼睛失去养分,不仅影响眼的生理功能,还会失去眼睛的美丽。因此,做好眼睛护理是很重要的,尤其是产后的女性在坐月子期间,很多时候都容易忽视了眼睛的护理,使眼睛周围产生一些小皱纹。女性产后该如何做好眼睛的护理呢?

  有相当一部分产后新妈咪说她们产前视力很好,可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了,并且还有怕强光,在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉,到医院眼科检查,又没发现眼睛有什么问题,这究竟是怎么回事呢?

  关于眼干涩

  原因: 新妈在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别新妈还会因为产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。哺乳期妇女体内维生素B 族缺乏及血浆中催乳素含量降低有关。

  对策:新妈可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药,以及维生素E 和维生素B1。并注意不要在强光和光线阴暗处看书报,眼睛适当休息,静心养目。

  关于近视

  原因: 近视眼的准妈妈,在怀孕及生产后近视程度可能会略微加剧,应定期检查视力,如果发现以前的眼镜如果不合适了,千万不要凑合着用。

  对策: 配一副舒适的临时眼镜对产后眼睛的保健尤为重要。

  提示: 怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍,有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视,痉挛解除后,远视力会有明显的提高,因此旧眼镜也不要随便扔掉,因为过一段时间之后,眼睛会恢复正常,所以旧眼镜还可能会派上用场。http://new.xjlet.com/article/2014/04/22/879896.htm

  关于眼花伴头疼

  原因: 怀孕晚期,孕妇血压升高,有可能会导致眼底毛细血管增生,导致头晕、眼花,有时还会出现眼前冒金星的现象,或是感到眼前有小黑点儿移动的现象。

  对策: 应及时到医院就诊,按医嘱卧床休息,忌盐和盐类调味品,必要时按照医嘱服用降压药物。有妊高征病史的产妇,在产后最初72 小时出现的剧烈头痛、眼花或呕吐可能是先兆子痫的症状,因此在产后也不能放松警惕,子痫严重时可能导致昏迷或失明,是非常危险的产后并发症。

  关于视力模糊

  原因: 产时过度用力,造成眼球结膜充血,眼睛屈光度改变,会造成头晕、眼花,视物模糊。

  对策: 一般可以逐渐自然恢复,可在恢复期间使用一些氯霉素眼药水。

  产后眼睛保养小提示 :

  1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、要经常闭目养神月子里需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

  3、不要长时间看物长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。

  4、注意用眼卫生看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。

  5、 吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  6、多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。补充合理营养多吃富含维生素A的食品,如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜,可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

  7、保持良好的生活习惯。睡眠充足,不熬夜。

  8、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

  9、经常观察。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

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