别烦恼!让孩子吃饭有方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >别烦恼!让孩子吃饭有方法

别烦恼!让孩子吃饭有方法

2015-10-20

  孩子的健康,营养供给是基础。然而,在物质丰富的今天,让孩子吃好吃饱却成了很多家长的烦心事。面对孩子厌食、挑食、偏食现象,家长们可是想尽了办法!如“哄骗”、“威胁”、“强迫”、用玩具、电视分散注意力等种种喂养行为,总也“撬”不开孩子的嘴,反而会引起更严重的拒食和亲子之间的冲突。想让孩子好好吃饭,先要明确孩子有哪些饮食行为问题。

  1.胃口差①对食物没有兴趣,很少有饥饿的表现;

  ②与进食相比,对游戏或与人交流更感兴趣,活跃且好动;

  ③经常只吃几口,就拒绝再吃;

  ④进食过程中易分心,经常想离开桌椅。

  2.对某种食物特别偏好①拒绝某些气味、口味、质地和形状的食物;

  ②拒绝新食物;

  ③只吃很有限的几种食物,对不喜欢的食物表现为厌恶感。

  3.不良进食习惯①进食过程中边吃边玩,如玩玩具、看电视等;

  ②家长追着喂;

  ③饭菜经常含在嘴里不下咽;

  ④进餐时间长,超过半个小时。

  4.对进食的害怕①儿童一到进食,就表现为害怕;

  ②看到食物就哭,或者通过哭、躲、拒绝张口来抗拒任何进食;

  ③有不愉快的进食经验(误吸、呛食等);

  ④食物过于精细,害怕进食粗糙食物。

  5.家长过度关注,期望值过高①儿童有饥饿感,对食物也有兴趣,但是家长认为孩子吃得不够多,但实际上已经满足了生长发育的需要;

  ②经常不能吃完家长提供的饭菜;

  6.潜在疾病状态①胃口一直不好,还伴有呕吐、腹泻等症状;

  ②怀疑或考虑有其他疾病。

  不良饮食行为可使小儿的体格发育落后,造成便秘及各种营养素的缺乏,甚至影响小儿的智能发育。要想孩子吃得好,家长还得遵照以下解决方法,并对孩子营养需求有恰当的期待。

  针对“胃口差”的解决方法:

  增加活动量,使儿童容易产生饥饿感;

  注重食物的色、香、味、形搭配,促进食欲;

  两餐之间不要吃零食;

  用餐时间不超过30分钟。

  针对“对某种食物特别偏好”的解决方法:

  不完全剥夺儿童偏爱的食物,但要适当减量;

  从小儿能接受的食物开始由少至多加入不喜欢的食物,但是不要强迫;

  家长树立良好的榜样,不挑食偏食;

  儿童开始进食其他质地或类型的食物时,要立即给予表扬和鼓励。

  针对“不良进食习惯”的解决方法:

  鼓励儿童自己进食,允许儿童进食狼藉;

  规定进食时间(20~30分钟);

  家长树立良好榜样,进食时不做其他事情;

  增加运动量,使儿童产生饥饿感;

  做进餐准备,营造快乐的进食氛围;

  不良进食习惯只要有所改善,立即给予鼓励和表扬;

  必要时与医生沟通儿童的不良进食习惯,寻求解决方案。

  针对“家长过度关注”的解决方法:

  定期测量儿童的身高与体重,与医生讨论体格生长状况;

  允许家长对儿童的生长和营养有适当的期望值;

  不要与其他儿童攀比进食量,允许个体差异;

  记录儿童每天进食品种和数量,并与医生讨论。

  针对“害怕进食”的解决方法:

  明确导致害怕的原因,治疗导致害怕的病理因素;

  在儿童放松的状态下喂食他喜欢的食物;

  保证不强迫进食。

  针对“潜在疾病状态”的解决方法:

  治疗潜在疾病,如果器质性疾病治愈后,喂养困难仍持续性存在,则进入采用饮食行为干预方法。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

与“别烦恼!让孩子吃饭有方法”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“别烦恼!让孩子吃饭有方法”还看
增强宝宝抵抗力的四大营养物质
这样喂养不可以,小心把病菌带给
中秋柚子上市,宝宝吃柚子好吗?
孩子咳嗽,这些食物千万别吃!
金秋十月带着宝贝去野餐!
猜你喜欢
怎样喂养1
母乳冷冻后有腥味怎么办?
宝宝大脑发育从胚胎开始准妈妈优
七个月婴儿早教的五大要点
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
宝宝奶头凸起小包当妈的被吓得半
什么样的蛋最适合准妈妈
4
孕期吃太多水果易贫血
五个月宝宝发育标准5个月宝宝能
孕前需要注射哪些疫苗?
哪些疾病必须治愈后才能受孕?
隐藏在辅食中的过敏源妈妈注意啦
备孕前先听听你的月经怎么说
一个月的婴儿不爱喝水怎么办
5大类食物孕妈天然的防辐射服
揪出自己的排卵日,轻松好孕
​奶粉的保存方法怎么鉴别奶粉是
八个月宝宝的食谱有哪些
排卵试纸什么时候开始检测?
刺激宝宝感官发育的玩具及游戏
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
排卵日有什么症状排卵期的注意事
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
六步奶结疏通法,新妈妈哺乳更顺
这些餐桌上的“避孕药”请谨慎食
备孕女性体重超标如何科学减肥
排卵期间,女性身体产生的微妙变
5大食物让准妈不再贫血
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
子宫八大保养方法为备孕加油
子宫内膜太薄为什么容易流产
女性受精卵的着床感觉有哪些?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
9款适合孕妇的滋润养生汤
女性内分泌失调的检查项目
有月经就有排卵吗怎么自我检测排
高鼻梁能捏出来吗宝宝鼻梁的高低
宝宝的五大感官发育过程
新生儿吃多了怎么办如何预防新生
孕妇喝什么粥好推荐9款养生粥
初乳能给宝宝吃吗初乳的营养价值
七个月宝宝早教的5大要点
新生儿体重下降是什么原因?
一个月的宝宝吃多少宝宝喂养误区
准妈吃得够不够称称就知道
宝宝不会爬的原因宝宝不愿意学爬
如何缓解宝宝长牙期的不适
八个月宝宝早教方法有哪些
孕妈妈不能“想酸就吃酸”