每个宝妈都知道，女人除了分娩重要外，其次就是坐月子了，因此宝妈在坐月子的时候，是十分的需要人照顾的，而且很多的东西都是需要注意的。

陈女士今年24岁，前不急刚刚生下了一个男孩，一家人十分的开心，尤其是婆婆更是十分的开心，直夸陈女士有用。这不陈女士在家里面安心的坐月子，婆婆也是尽心尽力的照顾。可是大家都知道，坐月子一般是不能洗头的，可是陈女士又是个爱美的人，多次提出洗头被婆婆拒绝后，陈女士就偷偷的洗头，哪知道出了月子后，陈女士就开始头疼，而且有点腰酸背痛，这才反应过来自己得了“月子病”。最终后悔不已！

宝妈坐月子要注意的事项：

1、控制情绪

宝妈一定要控制自己的情绪，不能生气，否则容易抑郁！

2、不能受凉

坐月子一定要保证室温，不能着凉，否则落下“月子病”

3、保证营养充足

坐月子一定要保持营养的充足，不单单对自己恢复好，宝宝奶水也充足！

4、不能劳累

坐月子切忌搬重物，劳累，否则会腰酸背痛！

5、尽量不洗头洗澡

坐月子尽量不要洗头洗澡，否则出月子有可能会头疼，落下“月子病”

你们都知道了吗？