孕妇要慎吃爆米花 爆米花的选购技巧及相克食物-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇要慎吃爆米花 爆米花的选购技巧及相克食物

孕妇要慎吃爆米花 爆米花的选购技巧及相克食物

2018-09-09

孕妇能吃爆米花吗?

慎吃

爆米花的营养有限,有很高的热量,容易导致孕妇肥胖。爆米花中的铅含量很高,食用过多会容易铅中毒,还会导致胎儿畸形。如果准妈妈实在想吃,就要买有安全说明的,否则就不要购买。


产妇能吃爆米花吗?

慎吃

爆米花的营养有限,而且热量特别多,食用过多容易上火,而且爆米花中还很有可能含有糖精成分,这种添加剂吃多了对人体也不好。爆米花中还有铅成分,吃多了还有可能铅中毒,影响奶水质量,继而阻碍宝宝的智力发育。

婴幼儿能吃爆米花吗?

不能吃

爆米花在制作过程中会添加一些比如人造奶油、香精一类的东西来增加爆米花的香气,这些添加剂吃多了会影响孩子的健康。除此之外,宝宝吃爆米花的时候很容易被噎到,这是很危险的。所以,四岁以下的孩子不建议吃爆米花。


爆米花选购技巧

好的爆米花颗粒饱满,味道香甜。不好的爆米花的甜度不一样,配料上会比较差,爆米花没有什么光泽,只是发白。

爆米花的功效与作用

爆米花是一种高蛋白、高脂肪的食品。爆米花有很多膳食纤维,可以促进消化吸收。爆米花在口中咀嚼,还能促进面部血液的循环,有美容除皱的效果。但是爆米花吃多的话,容易导致肥胖。

爆米花的营养成分

爆米花是一种是通过压力变化制成的一种膨化零食,爆米花一共有三种,玉米、大米、小米都可以爆成米花。我国部分地区有在二月二,龙抬头的日子里吃爆米花的传统。


成分含量及功效

维生素B3:1mg/100g对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

钙:0.2mg/100g为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。

维生素B2:0.02mg/100g促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对铁的吸收。

维生素B1:0.02mg/100g改善精神状况,维持心血管与神经系统健康,亦能促进人体的能量代谢,助力消化。

钠:12mg/100g参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。

磷:0.01mg/100g促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。


相克食物

爆米花+碳酸饮料:爆米花遇水会膨胀,碳酸饮料里有很多气体,同食会加重胃的负担。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

与“孕妇要慎吃爆米花 爆米花的选购技巧及相克食物”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇要慎吃爆米花 爆米花的选购技巧及相克食物”还看
秋季孕妇吃什么水果好?
孕早期孕吐严重的特别膳食
适合孕妇吃的石榴花样食谱
孕妇能吃芒果吗?
孕期补铁
猜你喜欢
排卵期出血是怎么原因
这些性交体位,可能导致你不孕
孕期长痔疮能顺产吗
怀孕前,哪些准备工作要做好?
哪些女人不适合服用避孕药?
人流后多久能同房
紧急避孕药有什么副作用
孕妇能不能吃核桃?
孕妇便秘吃什么最快排便?
秋冬季孕妇如何护肤?
孕妇能吃维生素C吗?
孕妇食物中毒怎么办
​宫外孕会不会反复发生?
​临时同居,应选择什么样的避孕
孕妇呕吐吃什么水果好
如何区别风寒感冒or风热感冒?
过度肥胖会导致不孕吗
排卵后到怀孕前有什么症状?
发生宫外孕有什么症状
推算预产期的方法
孕期水果吃太多,容易引发妊娠期
避孕药怎么保管?
末次月怎么推算预产期?
女人排卵一周每天性交2次怀孕几
孕妇吃葡萄注意事项
孕妇吃什么水果好
孕妇能吃柚子吗?
对胎儿有益的食物
药物流产注意事项
备孕时间要多久?
流产后不能吃什么?
预测!2016年12个月份的羊
怎么判断自己排卵是否正常?
孕妇可以坐飞机吗?
胎心率看胎儿性别准吗
孕妇可以吃榛子吗
冬季养胎不能错过的营养美食
排卵早孕试纸怎么用?
几月出生的羊宝宝命最好?
紧急避孕药怎么吃有效?
紧急避孕药该怎么吃?
想生男孩,多吃哪些食物?
孕妇可以吃冰淇淋吗
羊水栓塞是什么原因引起的?
剖腹产后多久可以同房
孕妇什么时候吃核桃最好?
宝宝肠胃不好怎么调理好?
冬季孕妇不能吃哪些食物?
早产儿可以喝酸奶吗
孕妇贫血吃什么补血?