俗话说，不打无准备之仗，凡事预则立，对于备孕这件关乎家庭的大事，夫妻俩可千万不能掉以轻心。备孕前，这些事情都得做好！这不仅是为了孕育健康的宝宝，更为了不让宝宝成为一个过客。

一个堂姐，前不久怀孕了，可是没有高兴几天，宝宝就走了，就这样成了她生命里一个连面都没有见到的过客。

堂姐伤心了一段时间，养好身体后就到医院做了检查，这才发现，原来是自己子宫内膜太薄，才没有留住宝宝。

正常的子宫内膜厚度是多少？女性的子宫内膜厚度不是一个固定值，不同的生理周期其厚度是会发生变化的。因此不能够以一个确定值来说究竟厚度为多少时是正常的，还是要根据具体情况来判定。

1. 增生期：月经周期的第5-7日，属于增生早期，这时的子宫内膜较薄，厚约4-6mm，月经周期的第8-10日属于增生中期，这时厚度约8-10mm，第11-14日属于增生晚期，这时厚度约9-10mm。

2. 分泌期：月经周期第15-19日处于分泌期早期，这时内膜腺体变长，第20-23日处于分泌中期，这时内膜较之前更厚些，第24-28日处于分泌晚期，这时子宫内膜的厚度约为5-6mm。

3. 月经期：月经周期的第1-4日，由于女性体内的雌激素较低，使子宫内膜血流变少，一些缺血的组织会逐渐扩大、变性、坏死、脱落，和血液混合形成月经，这时的子宫内膜厚约8-10mm。

子宫内膜太薄，为什么容易流产？子宫内膜是胚胎着床的基地，为胚胎的发育提供养分。子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率；如果子宫内膜过薄、血流量不足，胚胎就不容易着床，即使着床也容易发生流产。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，而变成宫外孕。

子宫内膜过薄，与很多因素有关，比如人工流产、内分泌严重失调、正常子宫内膜生长过程受损等。除了子宫内膜太薄之外，子宫畸形、子宫肌瘤、宫腔粘连等子宫疾病也容易导致流产。

因此，备孕前一定要先做好检查，这不仅是为了孕育健康的宝宝，更为了不让宝宝成为一个过客。

备孕一定要做这些事！1. 孕前检查

孕前检查是备孕环节最重要的一环。通过孕前检查，备孕夫妻可以清楚的了解自身对于孕育宝宝到底有没有做好准备，很多问题其实隐藏在身体中并未被发觉，通过检查和医生的指导，更有利于优生优育。对于检查中出现的问题，备孕夫妻更要积极配合治疗，为好孕打下良好的基础。

2. 口腔检查

牙疼不是病，疼起来要人命。平时的口腔问题要及时治疗，备孕前更要解决口腔隐患问题，否则孕期病情加重，不仅影响孕妇心情和食欲，其中所致病菌还有可能影响胎儿发育。

3. 疫苗接种

进行一下抗体检查，进行必要的疫苗接种，以免孕期受到不必要疾病的侵袭。

4. 补充叶酸

适量补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，一般叶酸补充时间为备孕前三个月到孕期前三个月，不过叶酸补充过多或过少都会带来危害，所以具体用量需遵医嘱，备孕爸爸也需一同补充。

5. 安置宠物

不管是否想要送走宠物，备孕妈妈和宠物都要进行一下弓形虫检测，这是可能导致流产的重要因素。如果和家人意见一致，倒并不一定要送走宠物。

6. 改变避孕方式

至少提前3-6个月停止口服避孕药，留给身体足够的代谢时间。

除了这些具体事项，在日常生活中，还要逐渐养成规律健康的作息习惯和饮食习惯，为优生优育做好充分准备。备孕爸妈也要保持好的心情哦！

怀孕本是一件开心的事，对于任何一个家庭来说也是一件大事，夫妻两个一定要做好备孕工作，为宝宝提供一片优良的土壤。