7款美食助孕妈妈击退感冒-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >7款美食助孕妈妈击退感冒

7款美食助孕妈妈击退感冒

2017-02-25

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

天气渐渐转凉了,孕妈咪经常担心本身会不小心着凉感冒,影响胎宝物的健康。下面我们介绍几款可以增强抵抗力,预防感冒的美食,孕妈咪们没关系试试。

7款美食助孕妈妈击退感冒1

素烧四鲜原料:莴笋,胡萝卜,鲜香菇,豆腐泡,葱白,姜,高汤,橄榄油,盐,水淀粉,香油。

做法:

1 莴笋、胡萝卜洗净去皮,切小块,用水焯透。鲜香菇洗净,去蒂,切成片。

2 锅热,倒入橄榄油,放入葱、姜,炒至金黄色捞出,加入高汤。

3 大火将汤烧开,倒入莴笋、胡萝卜、香菇、豆腐泡,转小火煨熟。放盐、水淀粉,收汁淋香油。

海带炒松仁原料:松仁,水发海带,鸡汤,盐。

制作:

1 松仁洗净;海带洗净,切成细丝。

2 锅置火上,放入鸡汤、松仁、海带丝用文火煨熟,出锅前加入适量盐调味即可。

四季豆肉片原料:瘦猪肉,四季豆,水淀粉,葱,姜,蒜,盐,酱油,橄榄油。

做法:

1 猪肉切成肉片,用水淀粉抓均匀。

2 四季豆撕去筋,洗净,切成寸段。

3 锅热后,倒入橄榄油,油热放入姜、葱、蒜末炝锅,将肉片放入煸炒。

4 等肉片快熟后倒入四季豆一起炒,四季豆变绿后,加入酱油、盐。

5 四季豆熟后加蒜末,炒匀即可。

丝瓜金针菇原料:丝瓜,金针菇,盐,淀粉,油。

做法:

1 丝瓜洗净,去皮切成3厘米摆布的段,用盐腌一下,制止发黑。金针菇洗净,入开水中焯一下,沥干备用。

2 锅热后,倒入油,放入丝瓜段快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。

3 出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。

木耳双花原料:西兰花,菜花,木耳,高汤,盐,葱,湿淀粉,橄榄油。

7款美食助孕妈妈击退感冒2

做法:

1 将西兰花、菜花洗净,掰成小块焯一下,捞出沥干。木耳泡发好,切小块。

2 锅热,放入橄榄油,将切好的葱花放入,炒出香味。

3 加高汤,烧开后放焯好的西兰花、菜花翻炒3分钟,放入木耳,加盐转小火炒半晌,用湿淀粉勾芡,搅拌均。

五彩鸡肉粥原料:米,香菇,鸡胸肉,胡萝卜,玉米粒,盐。

做法:

1 大米淘洗干净,放入锅内加水煮开后转小火。把胡萝卜切小丁,香菇去蒂切片。鸡胸肉洗净,切成长2厘米摆布的片。

2 锅里的粥快熟的时候,放入鲜玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上5分钟。

3 将鸡胸肉片放进锅中,等鸡胸肉熟透后,加入适量的盐调味即可。

冬笋香菇炖豆腐原料:鲜香菇,北豆腐,冬笋,高汤,姜,香菜,盐,胡椒粉。

做法:

1 冬笋去皮洗净切片,焯一下;香菜、姜洗净切末。豆腐切成1厘米厚、4厘米长、3厘米宽的长块。鲜香菇洗净,去蒂,切成片。

2 锅内加高汤,放入豆腐、鲜香菇片、冬笋片、姜末、盐、胡椒粉,烧开撇去浮沫。

3 豆腐入味后点香油,盛入大汤碗中,撒上香菜。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

与“7款美食助孕妈妈击退感冒”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“7款美食助孕妈妈击退感冒”还看
孕妇可以吃大闸蟹吗
孕期饮食禁忌
怀孕6个月能吃螃蟹吗
孕妇呕吐吃什么水果好
冬季养胎不能错过的营养美食
猜你喜欢
宝宝要求得不到满足就哭闹怎么办
孕妇贫血会导致胎儿缺氧吗
可以用塑料盆给女宝宝洗屁屁吗
孕妇装哪个牌子好孕妇装可以去哪
产后用妊娠纹霜还有用吗妊娠纹霜
孕妇装怎么选购孕妇装有必要买吗
提升新生儿免疫力的方案
新生儿鼻塞可以吃药吗宝宝鼻塞怎
孕妇枕头的作用孕妇枕头的特点​
月子帽好还是头巾好月子帽的选购
章子怡产后胸围猛涨产后大胸如何
盆骨带什么时候用盆骨带什么牌子
孕妇内裤怎么选孕妇内裤什么时候
孕妇能吃保健品吗孕妇保健品排行
产后背疼怎么办月子病背疼怎么治
如何判断宝宝是否缺乏维生素C
孕妇装的尺码怎么选孕妇装搭配技
孕妇内裤如何清洗孕妇内裤有必要
什么是提臀裤提臀裤哪个牌子好
伊能静晒一双儿女温馨照感慨“小
米汤适合给宝宝吃吗米汤做辅食要
孩子口腔溃疡可以喝酸奶吗
流产之后可以吃避孕药吗
宝宝常见的8种安全事故
妊娠纹霜怎么擦怎么选购妊娠纹霜
宝宝补维生素C食谱大全
孙楠携爱女登台合唱说话的声音会
哺乳期可以吃苹果吗产妇能吃那些
“生而不养”可追究父母法律责任
在幼儿园里面怎么进行安全教育
宝宝秋咳7款食疗方
孕妇枕头怎么用孕妇枕头的分类
婴儿能用爽身粉吗爽身粉会吸入宝
怎么用花露水给宝宝驱蚊止痒
打促排卵针有副作用吗
孕妇能吃知了猴吗孕妇吃知了猴的
孕妇枕头怎么选孕妇枕哪个牌子好
孕妇漱口水哪个牌子好如何选购孕
孕妇贫血可以吃阿胶吗孕妇贫血吃
打排卵针后多久会排卵
孕妇贫血吃什么好孕妇贫血喝什么
孕妇保健品有哪些孕妇吃保健品要
产后多久能穿美体衣美体衣可以穿
孕妇枕头高好还是低好孕妇枕头有
孕妇贫血检查要空腹吗孕妇​贫血
意外随时发生看看这个案例你还敢
孕妇贫血能吃红枣吗孕妇补血食谱
孕妇能吃紫薯吗孕妇吃紫薯的做法
宝宝补维生素a的食谱大全
宝宝脚脱皮怎么回事宝宝​脚脱皮