准妈妈安胎保胎须知-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >准妈妈安胎保胎须知

准妈妈安胎保胎须知

2016-12-24

怀孕前的几个月胎儿是十分脆弱,因此孕妇很容易出现流产的现象。在这几个月的孕妇成了家人的重点保护对象,共同呵护,防止宝宝的意外离去。那么,如何保胎呢?在这里小编为您介绍准妈妈的安胎食谱和保胎的方法。

准妈妈安胎保胎须知1

准妈妈安胎7方法1、如有症状,要及时去医院就诊。

2、妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。

3、准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方,避免被细菌感染。

4、整个孕期,准妈妈要适当休息,避免强烈运动,不要登高,不要长时间站立,用力或劳累,同时也不要长期蹲着,也不要经常做举高、伸腰的动作,不要骑自行车。

5、调整好自己的情绪,保持良好的心情和精神状态,准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。

6、饮食要清淡,注意营养均衡,必须保持大便通畅,尽量少食多餐,不吃辛辣的食品,避免肠胃不适。远离烟酒。

7、加强孕期检查。

孕妇保胎须知一、一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定。孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活。

二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素、矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱。

三、孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近,以免通过空气,把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低。

四、孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。

五、孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步,以促进血液循环。

六、围产期是指妊娠第28周到产后七天,加强这段时间的监护保健工作,定期做产前检查,检查胎位、观察胎动,可使胎儿在母体内正常发育,保证母亲和婴儿的健康,保证胎儿正常分娩,降低围产儿的发病率和死亡率。

七、计算好预产期做好分娩准备工作,目前通用的计算方法,是以末次月经的第一天算起,按足月妊娠28天计算,用月份加9(成减8)日期加7即为预产期。

八、现代科学证明,胎儿在母体内就可以接收母体的感化,这就是所谓胎教说。胎儿是有感觉的,对外界的一些变化有反应,因此,母亲怀孕期可以对胎儿进行抚摩动作训练,以激发胎儿运动积极性,多看些鲜艳美丽的花朵,听些悦耳动人的乐曲,现赏形象优美的图画,对孩子未来的成长发育将产生积极作用。

准妈妈安胎保胎须知2

三款有效的保胎食谱都说药补不如食补,如果可以在饮食上多加注意,不但疗效很好,还减少了很多药物对身体造成的副作用,有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用,可谓一举多得。

1、杞子二肚汤

食材:鱼肚30克、枸杞子10克、猪肚100克、调料适量。

制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

2、艾叶鸡蛋汤

食材:艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量。

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。

3、安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条(约500克左右)、苎麻根20~30克、糯米50克、葱姜油盐各适量。

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

与“准妈妈安胎保胎须知”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“准妈妈安胎保胎须知”还看
孕妇不想吃饭怎么办
孕妇如何预防水肿
孕妇如何正确散步
安胎药
孕期尿频
猜你喜欢
产后便秘的预防与保健方法
产褥期预防颈背酸痛的方法
治疗宝宝咳嗽的推拿手法
预产期将至会出现哪些产前征兆
产后月子后遗症有哪些?
准妈妈分娩前这6种心理情绪要禁
新妈妈如何预防子宮内膜发炎?
新妈妈患有肛疾怎么办?
婴儿腹泻5大原因治疗婴儿腹泻的
新妈妈如何克服排尿障碍?
产褥热感染的原因与防治方法
如何护理新生儿家长必知
提升宝宝免疫力的小儿推拿手法
产后妈妈发热的食疗方
产后患致密性骨炎是怎么回事?
新妈妈奶水过多容易得乳腺炎?
产后妈妈胀奶时该怎么办?
新生宝宝几天可以洗澡需要注意哪
如何缓解产后背部酸痛症状?
产后可治疗便秘的食疗方
新妈妈为何易患肠胃不适?
新妈妈产后缺乳的食疗法
新妈妈产后进行体检的必要性
产后可治疗贫血的食疗法
分娩时该如何正确用力
剖宫产后白带增多正常吗?
婴儿跪着玩趴着睡易导致O型腿
产褥期如何减轻不适感?
产后患急性乳腺炎怎么办?
新妈妈产后如何避免患尿潴留?
新妈妈产褥热与预防方法
新妈妈如何预防脱发发生?
水中分娩需要具备这些条件不是谁
混合喂养的宝宝奶粉吃多少才合适
月子期间如何预防静脉曲张?
产后会阴疼痛的缓解方法
产后发生血崩该如何是好?
新妈妈急性阑尾炎该如何治疗?
产后腰酸背痛的原因是什么?
产后妈妈便秘的5大原因
如何给宝宝正确吃水果呢?
伊能静预产期将至脚肿似熊掌
临产出现这三个征兆孕妈要注意
研究表明儿童弱视同母乳喂养息息
帮宝宝滋润去燥的新鲜水果食谱
产后子宫脱垂的最佳防治法
关于疫苗案风波的真相
产褥期间如何预防乳房疾病?
新妈妈消肿减肥的食疗方
宝宝发烧如何巧应对长牙发烧怎么