腹中有2个小宝宝，孕妈妈们要多加付出一些辛勤的汗水，要知道这不是一件容易的事情，但也不需要担心受惊。只要孕妈妈们好好和医生配合，宝宝一定会平安出生。

怎么才可以生双胞胎？

1）找个有双胞胎基因的丈夫

双胞胎遗传基因是母亲这边，假如母亲是双胞胎那么生下双胞胎几率高至1.7%，远远高于父亲。虽说双胞胎选择权不好控制，父亲是双胞胎生下的双胞胎几率低，但聊胜于无。

2）服用叶酸

瑞典医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高一倍左右。据专家推测，叶酸的补充可能增加排卵的次数，让多个**进入子宫，所以产生双胞胎。这是真还是假，有待考证。

生双胞胎需注意4要点

1.预防流产及早产

双胞胎妊娠子宫会比较小，影响胎盘的血液循环。这样流产的概率比单胞胎妊娠几率大，所以家人要加强妊娠保护。若是出现一胎死亡，死亡的胎儿也会随着健康胎儿分娩出来。怀双胞胎孕妈妈子宫会比较大，身体负荷大，所以为安全分娩，有条件孕妈妈要提前住院。

2.当心产前出血

双胞胎妊娠容易发生前置胎盘，这是一种无痛性的，出血是由于孕后期的胎盘和子宫内膜剥离致使，部分孕妈妈在睡眠中出现大量流血，得不到救治。产前出血通常会渐进性的，先出现少量血，停止几天后再增加，致使大出血。当出现小量出血要当心，避免意外。

3.最好选择剖腹产

剖腹产是生产多胞胎的较安全和简单的方式。双胞胎和和单胞胎的出生方式没什么不一样，分娩两个宝宝也不会比一个宝宝来得疼。但是多胞胎确实会比较容易产生别的发生率，且早产及小个的风险更高，所以要注意特殊照顾。

4.产后需要足够的休息

生完双胞胎后要卧床休息大约3天，新妈妈要看看体质恢复情况，慢慢的增加活动率。双胞胎生完后**流血较多，所以要注意外阴卫生，每天要用温水清洗。另外要绝对禁止房事，避免子宫后倾或是脱垂。