孕晚期缺铁性贫血的食疗法 孕晚期贫血怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕晚期缺铁性贫血的食疗法 孕晚期贫血怎么办

孕晚期缺铁性贫血的食疗法 孕晚期贫血怎么办

2016-10-14

缺铁性贫血为妊娠期间常见的营养缺乏病。一般表现为面色枯黄,口唇黏膜和眼结膜苍白,头晕,无力,腿软,食欲减退,心悸,气急,疲倦等血虚症状。产前贫血会加重体质虚弱,引起临产时子宫收缩无力、滞产及感染等,对出血的耐受力差。

缺铁性贫血大都是由于妊娠晚期孕妈妈和胎儿需要的营养剧增,饮食一时供给不上而引起的。孕前有寄生虫病、肝肾疾病者,也容易在妊娠后出现贫血。

妊娠贫血的治疗方法有两种:一是药物治疗;二是食疗。若孕妈妈贫血不是太严重,建议采用食疗法。为此,孕妈妈对饮食调养需加注意,尤其应多增加铁、维生素C、叶酸、维生素B12的摄入。

增加铁的摄入量

铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉和海鲜类,所以增加动物性食品的摄入量,既可增加血色素铁的供给,而且铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响。

增加维生素C的摄入量

孕晚期缺铁性贫血的食疗法 孕晚期贫血怎么办1

由于维生素C可促进体内铁的吸收,增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血。孕妈妈应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素C可与铁形成可溶性融合物,使铁在碱性条件下,仍能呈溶解状态,有利于铁的吸收。

增加叶酸、维生素B12的摄入量

叶酸广泛存在于各种动植物性食品中,其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。维生素B12主要存在于肉类、贝类、鱼类、蛋类及动物肝脏。因此,孕妈妈应多吃这类食物。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

与“孕晚期缺铁性贫血的食疗法 孕晚期贫血怎么办”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕晚期缺铁性贫血的食疗法 孕晚期贫血怎么办”还看
孕妇水肿
孕妇肥胖怎么办
孕吐什么时候开始
妊娠剧吐
宫缩对胎儿的影响
猜你喜欢
产后发生便秘该怎么办?
产后妈妈如何避免痔疮发生?
产后妈妈需预防的4个月子病
新妈妈患有肛疾的应对措施
如何预防产后并发症?
产后抑郁症会传染给宝宝吗?
月子病的病因及症状表现
怎样预防或减少产后脱发?
产后奶水不足的10大表现
产后恶露的诊断及治疗方法
新妈妈产后便秘的食疗法
新妈妈产后腰痛是怎么回事?
产褥热该如何预防?
产后病”需提早预防找准对策
造成产褥热的原因有哪些?
产后应该怎样应对恶露的问题?
产后恶露是什么原因引起的?
产后如何预防急性乳腺炎?
产后恶露和月经怎样区别?
产后恶露反复的危害性
预防产后感染的8大方法
剖腹产后恶露多久能干净?
产后便秘的自我调节方法
新妈产后出血过多该如何护理
产后雌激素和孕激素水平下降
影响新妈妈奶水的原因有哪些?
新妈妈怎样预防产后脱发发生?
产后预防便秘的方法有哪些?
产后恶露颜色是什么样的?
产后便秘的预防与运动方法
产后大出血该如何应付?
新妈产后恶露的3大类型
产后乳腺管不通的防护对策
“产褥感染”的预防方法
新妈妈如何预防急性乳腺炎?
妈咪产后经受疼痛是常有的事
导致产后腹痛的原因是什么
产后的并发症有哪些?
看各位妈咪们的制痛绝技吧
导致产后脱发的原因有哪些?
剖腹产后的4大后遗症
产后恶露颜色是怎样的?
产后恶露不尽该怎么办?
产褥期发烧是怎么回事?
导致新妈妈产褥热的原因
月子期间须预防的6种疾病
产后痔疮应该怎样进行治疗?
产后需预防的6种月子病
新妈妈产后便秘种种原因
产后为何容易发生便秘?