女性月子补身推荐两种饮食-查字典幼儿网

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女性月子补身推荐两种饮食

2016-08-16

木耳红枣汤

材料:

木耳50克,红枣30枚,红糖少许。

做法:

1、先把木耳、红枣用水洗清,再用冷水泡2分钟。

2、把泡好的木耳、红枣连同浸泡水一起放入锅中煮熟常食。

莎木面粥

材料:

莎木面30克,粳米50克,砂糖适量。

做法:

莎木面、粳米、砂糖同入砂锅,加水用小火煮至米烂粥稠即可。不宜久煮,需现煮现吃,不宜存放。每日早晚,湿热服食。

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