幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >女性月子补身推荐两种饮食
2016-08-16
木耳红枣汤
材料:
木耳50克,红枣30枚,红糖少许。
做法:
1、先把木耳、红枣用水洗清,再用冷水泡2分钟。
2、把泡好的木耳、红枣连同浸泡水一起放入锅中煮熟常食。
莎木面粥
莎木面30克,粳米50克,砂糖适量。
莎木面、粳米、砂糖同入砂锅,加水用小火煮至米烂粥稠即可。不宜久煮,需现煮现吃,不宜存放。每日早晚,湿热服食。
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