宝宝胃肠道的容积是有限的，“勤快”的家长总希望能喂“饱”孩子，而稀粥、汤汁类热量低而体积大，固体类的辅食在肠道蠕动慢，这些辅食可以轻易占满宝宝的胃肠道产生饱腹感。对于一岁的宝宝来说，完全可以自如的拿着奶瓶进食，如果因为家长过于“勤快”喂辅食，不让孩子自己喝奶，宝宝很难获得足够的蛋白质、钙质等对成长至关重要的营养元素，对于更年长的宝宝来说，自己进食的乐趣远大于被动喂食，依然热衷于给宝宝喂饭，往往会降低了宝宝的食欲，甚至导致厌食，同样导致营养摄入不足。

从自然界的生存法则到动物界的优胜劣汰，强壮的宝宝无一例外都有很强的进食欲望，会主动地争取食物，家长过分的“勤快”只会压制了宝宝的进食欲望，一方面导致宝宝内在的原始生长动力欠缺，另一方面又造成支持宝宝成长的外在营养供给不足，这样的宝宝怎么能比别人更强壮呢?

那么，现在家长对宝宝饮食的主有哪些呢?

首先是忽略了要根据不同的年龄段选择不同的食物。宝宝在9个月大时，要进食颗粒状食物，到一岁多需要吃块状的，慢慢向成人过渡。

其次，就是喂养方式、环境及进餐地点不合理。不少家长都是跟在宝宝屁股后追着喂，甚至有些宝宝边玩玩具或边看电视边吃饭，这样很不科学。一般来说，在半个小时内进餐完成最合理，进餐时间长了会给肠胃增加负担，久而久之影响消化，导致营养不良。

另外，有的家长强迫宝宝进食。吃饭时，家长总想让宝宝多吃点，宝宝不爱吃时，家长就会把饭硬塞进宝宝嘴里，长期被强迫进食，宝宝的消化能力会减弱，造成营养不良。

当然，“勤快”家长的宝宝不强壮只是个表面现象，要让宝宝健康成长还是需要家长花费很多的心思，不过在喂养方式上不妨“偷偷懒”，无疑是有助于让我们的宝宝更强壮的。