月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?

月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?

2016-05-23

月子病膝盖痛的产生,主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样,患者可出现全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,冷,发冷,有沉,累的感觉。

月子病膝盖痛怎么办?

预防胜于治疗,所以坐月子期间的妈咪一定要注意保暖,一旦出现了膝盖痛等关节疼痛,最好能用一些保暖的棉质衣服或者是护腕戴上,着凉之后容易落下病根,所以保暖最为重要。如果关节痛很厉害,最好能就医治疗。

1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。

2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

4、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

6、产妇过早过多地从事家务劳动,过早过多地长时间坐在床上抱小孩,夜间用手臂搂抱着小孩入睡等,都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担,会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。

7、产妇过早过多的下地活动或者久站,以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子,会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛,会导致因足跟脂肪垫出现水肿、炎症引起的足跟疼痛症状等下肢酸胀疼痛症状。

8、产妇如果在坐月子期间过早出门,或者乘坐交通工具,被风吹到,吹风扇空调,或者过早洗澡洗头接触冷水,或者淋雨,或者出汗后见风,会引起全身大部分肢体关节酸胀疼痛,部分肌肉关节会有钻风感进风感,会感觉全身困重疲乏。

9、产妇坐月子期间,过多的看电视或者看书,以及过多的流泪,就会引起眼干眼涩,视力下降症状。

10、产妇在坐月子期间过早过多同床,就会精阴两亏,就会引起神疲乏力、不耐疲劳、记忆力下降、体寒怕冷等症状。

11、产妇在生产时,时间太长或者失血过多,就会肝血不足,心脉失养,引起头痛头晕、贫血、皮肤晦暗、面部生斑、失眠多梦、心悸易惊、情志异常、自汗盗汗、怕风、怕冷等症状。

12、产妇在坐月子期间饮食不当,过饱过饥,会引起消化不良、便秘或者腹泻等胃肠道功能下降等症状。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

与“月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“月子病,新妈妈膝盖痛怎么预防?”还看
产后内脏下垂
月子病
月经后期
产后风
产后阴道疾病
猜你喜欢
孕25周:准妈妈完美的孕育过程
孕16周:准妈妈完美的孕育过程
怀孕第37周准爸妈必知的常识与
孕妇胎动里面藏着什么秘密如何数
孕1周:准妈妈完美的孕育过程及
孕22周:准妈妈完美的孕育过程
孕中期的注意事项保证胎宝宝健康
孕2周:准妈妈完美的孕育过程及
孕14周:准妈妈完美的孕育过程
怀孕第33周准爸妈必知的常识与
孕4周:准妈妈完美的孕育过程及
孕5周:准妈妈完美的孕育过程及
孕23周:准妈妈完美的孕育过程
孕21周:准妈妈完美的孕育过程
孕11周:准妈妈完美的孕育过程
怀孕第32周准爸妈必知的常识与
产后脱发严重咋办妈妈们赶紧收藏
怀孕七个月的注意事项有哪些
怀孕第40周准爸妈必知的常识与
怀孕第36周准爸妈必知的常识与
孕12周:准妈妈完美的孕育过程
孕24周:准妈妈完美的孕育过程
推荐产后妈妈最佳选择食谱大全
孕17周:准妈妈完美的孕育过程
孕20周:准妈妈完美的孕育过程
准妈妈育儿压力太大产后脱发怎么
孕9周:准妈妈完美的孕育过程及
孕10周:准妈妈完美的孕育过程
孕6周:准妈妈完美的孕育过程及
孕妇吃羊肉的注意事项你知道吗
怀孕第38周准爸妈必知的常识与
产后恶露招人烦三招轻松解决
怀孕第31周准爸妈必知的常识与
孕19周:准妈妈完美的孕育过程
大龄准妈妈怀孕期间最关心的问题
孕7周:准妈妈完美的孕育过程及
宫缩的感觉大盘点你应该了解
怀孕第39周准爸妈必知的常识与
新妈妈剖腹产后刀痕太明显怎么办
孕15周:准妈妈完美的孕育过程
孕妇可以吃梨吗这些水果不要吃
孕18周:准妈妈完美的孕育过程
怀孕第34周准爸妈必知的常识与
孕3周:准妈妈完美的孕育过程及
关于孕期补钙有哪些注意事项
孕8周:准妈妈完美的孕育过程及
孕妇检查时被“丙肝”如何避免在
孕晚期的注意事项大盘点你必须知
孕13周:准妈妈完美的孕育过程
怀孕第35周准爸妈必知的常识与