产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是由于过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。产后月经不调怎么办？下面小编就来为大家介绍一下。

产后来经时间不规律

新妈妈产后月经到来的时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。內分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：

注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。

有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是月经过少的症状。主要原 因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少;先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过 少，有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫內膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。

一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。

正常的月经量是多少?女性正常的月经量，大概在30毫升～50毫升左右，但 是这个量是不固定的，而且是因人而异的。如何来判断月经是多还是少呢?如果每次月经后都贫血，那就是有问题了，应尽快去医院治疗;如果说没有贫血，也没有 影响你的精力及日常生活，那就不用进行治疗。

产后新妈妈如果月经规律，但每次月经的出血量很大，则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病，如子 宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个 人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。

有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗，如子宫切除和內膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。

新妈妈一定不可以乱用药。应找出月经过多的原因，才能决定治疗方案。自作 主张地用药，弄不好会带来严重的副作用。有些新妈妈因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或 不按医嘱用药。常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此，不宜滥服性激素来治疗月经不调。