乳房按摩的催乳方法：

从妊娠5个月后，就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增长并促进胸部血液循环，增长产后泌乳功效，防止产后乳房方面的疾病产生。

产后最后几天，乳房外部结构变化很大，乳汁分泌与宝宝的吮吸本领尚未和谐顺应，易形成乳汁堆积成块，并惹起乳房肿痛。因而宜在产后2～3天内积极举行乳房按摩。

乳房按摩的须要性：

坚持每天按摩可防备乳房松懈、下垂，连结乳房俏丽的外形。

正确的按摩手法

目标：去除堵塞。让乳管变得通畅。

要领：用一只手从乳房下面撑住．用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。 用三根手指垂直夹起乳头，一边克制着只管即便让手指收紧．一边变化位置．可以转360。

乳房基底部的接摩

目标：对乳房基底部举行按摩，可使宝宝更容易吸吮乳汁。

要领：把乳房往中间推，只管即便让两个乳头接近。经过这样的要领，让乳房基底部比平时更多地运动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

三种错误的按摩方法

很用力地挤压乳体部

乳体部当中有很多微小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，安慰过于猛烈的话会惹起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

用力克制乳房外侧

乳房的外侧是残留奶水比较多，、炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲儿地克制,减轻组织的毁伤。

任何情况下都可以热敷

如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房举行敷热：伊是在乳房紧张涨痛或乳管没有通畅时举行热敷。