产后体态的恢复怎么做呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后体态的恢复怎么做呢?

产后体态的恢复怎么做呢?

2016-05-20

分娩之后新妈妈都很重视产后恢复的情况,可是产后怎样保护四大私密部位呢?只有保护好这些部位才能让产后体态恢复的更好。可是产后体态的恢复需要怎么做呢?

产后子宫如何恢复原来大小?

Q:杭州黄女士:是不是一旦生完孩子,子宫就恢复到了原来的大小?如果没有的话,大约多长的时间可以恢复?

A:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣的使命已经完成,此时它更需要关心和照顾,这样才能早日恢复健康。

分娩以后,随着胎盘的排出,子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是,这个过程大约需要6周的时间。

当子宫恢复的时候,子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露,大约持续3-4周。最初,是由胎盘处排出红色的血来,过了几天便呈褐色,过了数周以后,则呈黄色。颜色的转变是不可预期的,因为在这期间,血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大,持续性的流失或极端的流失,或产生恶臭,必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染,应该接受治疗。

要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面:

产后应及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

私密部位2:产后阴道及盆底组织如何恢复?

上海王女士:很想知道分娩后阴道及盆底组织等到底发生了怎样的改变?能恢复到没怀孕前的状态吗?A:由于怀孕的缘故,不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化,下面逐一来说明其变化与恢复。

外阴的变化与恢复

分娩后,可引起外阴轻度的水肿,2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理,会阴部的轻度裂伤或会阴的切口,一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染,切口裂开会增加产妇的痛苦,需要2周甚至1个月后方可痊愈。

阴道的变化与恢复

分娩时,因为胎儿通过阴道,阴道壁被撑开,会出现肿胀并有许多细小的伤口,分娩后1-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。一般情况下,扩大了的阴道产后1天就能缩紧。

分娩后,阴道扩大,阴道壁肌肉松弛,张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内,阴道肌张力逐渐恢复,但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

与“产后体态的恢复怎么做呢?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后体态的恢复怎么做呢?”还看
当妈后,如何与单身狗做朋友?
哺乳期能用护肤品吗
产后多久能运动
新妈妈最易得的三种病,如何预防
哺乳期能不能喝板蓝根?
猜你喜欢
剖腹产后饮食注意事项
早产儿奶粉
产后会阴伤口感染
剖腹产后多久可以同房
顺产后多久可以同房
适度水解奶粉
婴儿喂养方法
剖腹产后恢复
产后丰胸
早产儿喂养
产后检查项目
产后瑜伽注意事项
母乳喂养注意事项
剖腹产后淋浴
剖腹产后排气
哺乳期怀孕能继续喂奶吗
什么奶粉最接近母乳
母乳的成分
剖腹产后再生育
混合喂养好吗
优质母乳
初乳的营养成分
产妇多久可以同房
母乳和奶粉混合喂养
混合喂养宝宝的大便
如何混合喂养
剖腹产月子注意事项
产后42天检查多少钱
剖腹产后洗头
宝宝混合喂养
新生儿喝几段奶粉
剖腹产后伤口护理
配方奶喂养
剖腹产疤痕
产后恢复
混合喂养如何断奶
新生儿不吃奶怎么办
产后塑身注意事项
剖腹产后减肥
新生儿奶粉量
婴儿吃奶量
一个月的宝宝吃多少奶
剖腹产用收腹带
产后减肥
伤口化脓怎么处理
什么奶粉不上火
剖腹产护理注意事项
新生儿补钙吃什么好
兔唇宝宝的喂养方法
新生儿吃奶时间长