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增强6-12个月宝宝体质的健康运动原则

2015-12-11

  温水擦脸

  擦脸时,妈咪先要把手掌用温水蘸湿,用手指分别从宝贝的嘴角处开始向上推到鼻根,再到额头,然后从耳前按摩下来,这样宝贝的整张脸都按摩到了,可以刺激到迎香、睛明、印堂等很多重要穴位。

  益处:

  可改善宝贝皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知,增强感统能力。

  提示:

  由于宝贝的皮肤比较嫩,妈咪擦脸的动作一定要轻柔,过于粗糙的手掌不适宜给宝贝擦摩脸部。

  爬行训练

  妈咪采用手势,语言或能引起宝贝兴趣的玩具,来吸引宝贝向前爬,爬行的距离依据宝贝的能力而定。

  益处:

  可以训练宝贝的爬行能力,增加身体的平衡性,为独立行走打基础。

  提示:

  由于此时宝贝的身体平衡能力不足,很容易摔倒,因此要选择在柔软的地毯上或床上训练。

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