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草莓蜂蜜羹:鲜美红嫩,营养不菲

2015-09-06

草莓鲜美红嫩,而且其中维生素含量非常高,而且极易被吸收,是儿童、老人和病人的滋补果品。今天便给大家带来草莓蜂蜜羹这道幼儿食谱的做法,它补虚养血、润肺利肠,促进康复,下面一块去看看吧!

草莓蜂蜜羹:鲜美红嫩,营养不菲1

食物原料:

草莓250克、鲜牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半怀,蜂蜜少许。

制作方法:

1、将草莓清洗干净,去蒂,均切成小块。

2、将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋,矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中加蜂蜜调匀即可。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每 100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消 化、通畅大便。

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