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蛋黄奶:简单实用的婴儿餐

2015-08-21

合理的营养和良好的饮食习惯,是宝宝健康成长的基本要素。对于年幼的宝宝来说,吃,既要丰富多彩,又要合理搭配。那么今天要和妈妈们分享的宝宝食谱就是蛋黄奶,一起去看看吧! 蛋黄奶:简单实用的婴儿餐1

食谱原料:

鸡蛋、牛奶

制作方法:

将鸡蛋煮老去壳,按需要量经细筛研入牛奶中。

食谱类别:

4个月宝宝食谱

营养经:

牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。

鸡蛋是最常见的食品。现代科学研究发现,每100克鸡蛋中含有蛋白质12.7克、维生素A15毫克、维生素B220毫克、维生素C12毫克、维生素D10毫克、铁150毫克。另外,鸡蛋中还含有卵磷脂、脂肪及钙、锌、硒等多种对人体有益的物质。


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