宝宝多大可以吃草莓?吃草莓有哪些注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >婴儿食谱 >宝宝多大可以吃草莓?吃草莓有哪些注意事项

宝宝多大可以吃草莓?吃草莓有哪些注意事项

2015-04-23

说起草莓,那Q版可爱的外形,加上甜甜的口感,有没有瞬间勾起你的味蕾呢?草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用。但是,宝宝多大才能吃草莓呢?孩子吃草莓有哪些注意事项呢?

一、食用草莓对人体有哪些好处

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

二、宝宝多大可以吃草莓?

其实,满6个月以上的孩子,在优先选择富含铁的辅食以后,就可以逐步尝试草莓。刚开始尝试最好做出草莓泥。不过,有家长给孩子吃了草莓,发现孩子大便中有草莓籽或草莓残渣,认为孩子吃了消化不了,就不敢给孩子吃了。其实,草莓籽确实不容易消化,这点对成人来说也是一样。相对的,虽然对于消化功能不够完善的孩子来说,草莓籽不容易消化,但大便残渣中含有草莓籽或未消化的残渣也没什么大关系,并不影响继续尝试或进食草莓。

通常,对于大一点的孩子,即使在冬天,也可直接进食适量的水果如草莓。如果家长担心太凉,孩子吃了会拉肚子,可用温水清洗并泡一下草莓,也不会破坏维生素C的含量。

要注意的是,在超市或水果店,会看到价格非常便宜的草莓,看上去已经没有那么新鲜了。个人认为,最好还是选择新鲜的草莓,不建议选择放置时间较长,已经不够新鲜的草莓,以防止所含维生素C等问题。由于草莓具有低热量的特点,含有丰富的维生素C、钾等。在冬春季节可适量摄入,享受美味的同时又能获得满足身体需要的多种营养素。

三、宝宝食用草莓有哪些注意事项?

由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。那么,如何正确洗草莓呢?

一般人洗草莓,会将草莓的叶片摘除,再放在水中浸泡。不过,此方法是不正确的。因为草莓一旦去叶头,放在水中浸泡,可能造成农药藉著水流,进入草莓内心,如此反而受更多污染。正确的洗涤方法是,草莓不要去叶头,放入水中浸泡十五分钟,如此可让大多数的农药随著水溶解。而后将草莓去叶子,放入盐水中泡五分钟,再用清水冲洗,即可食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

与“宝宝多大可以吃草莓?吃草莓有哪些注意事项”相关文章
什么时候可以给宝宝补充鱼肝油呢
适合孩子补脑的5种食品
宝宝吃什么有营养,看完你就知道
宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!
增强宝宝抵抗力需要这些食物来帮
看过“宝宝多大可以吃草莓?吃草莓有哪些注意事项”还看
让宝宝不挑食的秘诀
适合宝宝健脑的食物
高温天如何注意宝宝的营养?
给宝宝吃水果的注意事项
宝宝营养9大误区
猜你喜欢
岁宝宝辅食:蛋黄粥
1岁宝宝辅食:栗子枣泥小米粥
0—1岁宝宝辅食:米汤胡萝卜泥
1岁宝宝辅食:奶香南瓜马蹄糊
1岁宝宝辅食:肉松紫菜蛋黄粥
1岁宝宝辅食:奶香蛋黄米糊
1岁宝宝辅食:山楂泥
1岁宝宝辅食:鱼肉蒸糕
1宝宝辅食:魩仔鱼粥
1岁宝宝辅食:苹果汤
1岁宝宝辅食:美味奶香红薯泥
1岁宝宝辅食:蔬菜汤
0—1岁宝宝辅食:山药蒸肉泥
1岁宝宝辅食:鲜香鳕鱼泥
1岁宝宝辅食:西红柿鱼泥
1宝宝辅食:浓香鸡肝肉饼
1岁宝宝辅食:雪梨莲藕糊
1岁宝宝辅食:碗蜂糕
1岁宝宝辅食:水果燕麦粥
1岁宝宝辅食:肉末胡萝卜粥
0—1岁宝宝辅食:人参莲子粥
1岁宝宝辅食:肉味薯蛋
1岁宝宝辅食:平菇蛋花粥
0—1岁宝宝辅食:千层糕
1岁宝宝辅食:八宝粥
1岁宝宝辅食:胡萝卜泥
1岁宝宝辅食:芝士汁椰菜花
1岁宝宝辅食:香菇蒸蛋
1岁宝宝辅食:虾泥蒸蛋
1岁宝宝辅食:鱼丸汤
1岁宝宝辅食:青瓜瘦肉粥
1岁宝宝辅食:红薯米糊
1岁宝宝辅食:韩式南瓜粥
1宝宝辅食:软糯蒸茄子
1岁宝宝辅食:缤纷苹果泥
1岁宝宝辅食:刺猬丸子
1岁宝宝辅食:芙蓉鮮蔬汤
1岁宝宝辅食:白萝卜鱼泥
1岁宝宝辅食:香菇鸡肉粥
1岁宝宝辅食:小米粥
1岁宝宝辅食:清甜玉米粥
1岁宝宝辅食:玉米糊
1岁宝宝辅食:南瓜山药米饭
1岁宝宝辅食:栗子蔬菜瘦肉粥
1岁宝宝辅食:虾仁香菇面
1岁宝宝辅食:胡萝卜牛肉粥
0—1岁宝宝辅食:南瓜燕麦粥
0—1岁宝宝辅食:蔬菜肝泥糊
1岁宝宝辅食:豆腐鸡肉香菇汤
0—1岁宝宝辅食:西兰花土豆泥