宝宝1岁4个月，不好好吃饭，常常要几个大人一起配合才能喂进去一些。请问该如何培养他的良好行为和习惯？

云南 侯俊廷

愉快健康的宝宝吃得足够了。由于幼儿经常吃零食，比吃饭吃得多，因此很难计算他们实际吃了多少。他们吃得也很不规律，星期一吃起来像个小老虎，星期二像只小猫，吃多少完全依赖于他们的心情、食欲和活动量。尽管他们某些天或某顿饭吃得很少，但一个星期平均下来，他们吃的量是适当的。让孩子自己选择想吃什么就吃什么，不想吃的时候不要勉强他，你的任务是提供健康的食品。

如何培养良好的行为和习惯是一个很复杂的大问题，需要父母付出很多的，长时间的爱、耐心、时间和精力，不是三言两语能够说得清楚的，我们这里提几点原则性的意见，供父母参考。

首先，对于什么样的行为是好行为，由于不同父母的价值观不同，看法和定义是不同的，因此父母和其他照顾孩子的人需要一起坐下来讨论制定哪些纪律，达成一致意见后，每个家庭成员都要贯彻执行。这是一致性原则。

明确什么行为需要改进。先列出什么行为孩子做的太多(需要改变的行为)，然后列出什么行为孩子做得太少(需要的行为，如礼貌、准时、尊敬权威等，当然这要根据孩子的年龄来制定)，最后列出什么行为她做得好(需要强化的行为)。看看你的孩子什么地方做得好，承认并表扬那些行为，这个过程不妨叫做瞄准行为。

一旦父母达成了协议，坐下来召开一个家庭会议确定规矩，保证孩子清楚地知道父母的期望。你的孩子还小，这时的规矩主要是出自对孩子安全的考虑而设立的禁止性规矩，如不许摸电源，不许进厨房，大人不在跟前时不许自己爬到椅子上等。孩子长大一些后，规矩要用积极的语言制定，如 “我们要冷静地谈话”；“我们要互相尊敬”，规矩不要多,6-10个规矩较合适。可以写下来并让每个人签字，然后贴在冰箱上。

在设立规矩的同时也要制定处理办法，一起讨论如果违反了规矩如何处理，这也需要明确。对大一些的孩子，暂停某种待遇是个好办法。如果你不好好吃饭，你就不能吃饭后的甜点；如果你不爱惜玩具，你今天就不能玩你最喜欢的小熊，如果你没有礼貌，你今天就不能看电视；如果你不能完成家庭作业,你不能去朋友家。

无论怎样处理，必须事先设定，并且大家都同意，父母必须贯彻始终。

最后，也是最重要的，是强化好行为，即对孩子的努力给予奖励。奖励可以是物质的，但更重要的是心理上的，例如一个拥抱，亲吻、表扬甚至仅仅是微笑，都可以强化孩子的好行为。这样做也是培养与孩子积极的关系。