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新妈妈哺乳期6大禁忌

2015-12-02

  哺乳期禁忌你了解多少?为了让小宝宝健康迅速发育,新妈妈也是需要留意自己的生活及饮食习惯,比如忌烟酒、不熬夜不过度疲劳。

  哺乳期其他注意事项:

  1)新妈要尤其注意个人卫生,每天用温水清洗阴部,勤换内裤及护垫,以防细菌感染。

  2)注意保暖,千万不要受凉,不要在通风的地方待太久。

  3)可以做简单的家务来活动身体,把握合适的时间不要让自己过于劳累。

  哺乳期6大禁忌

  禁忌1:抽烟

  大家都知道备孕期及孕期都需要戒烟,而且准爸爸也不可抽烟。那么生完宝宝就可以继续抽烟了吗?当然不是。新妈妈不能抽烟,毕竟烟草中的有害物质如尼古丁会经过母乳再到小宝宝体内去,这样自然不利宝宝健康。

  禁忌2:喝酒

  哺乳期的新妈妈严禁喝酒,酒精一样会经过母乳再到小宝宝体内里,这样会威胁宝宝神经中枢发育,甚至麻痹中枢神经,致使小宝宝脑部发育迟缓,智力低下等等。

  禁忌3:吃撑

  新妈妈在哺乳期饮食要有所控制,假如吃太多太撑会影响乳汁的营养成分。尤其是食用太多油腻的东西,会知道乳汁出现脂肪成分偏高,致使小宝宝难以消化吸收。

  禁忌4:疲惫

  哺乳期的新妈妈因为不能较好的调整产后作息时间,再加上要对小宝宝额外的照顾。容易让自己身心俱疲,没按时吃饭,导致营养跟不上,最后乳汁也跟着减少。

  禁忌5:发怒

  哺乳期的新妈妈要很好的控制住自己的心情,不然乳汁分泌也会受到影响,不仅会让产量减少,还会让乳汁营养质量下降。所以平静的心非常重要。

  禁忌6:接触有害物质

  除了生活中一些农药物质,还要严防药物作用。当新妈生病看医生时,需要向医生强调自己处于哺乳期,服用药物是否影响乳汁。除此之外,就是不要去污染严重的地方。

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