怀孕肯定会变胖，但胖多胖少毕竟有区别。有的吃货妈妈借着怀孕的机会光明正大地吃东西，“一人吃两人补”嘛，这个时候不吃，更待何时！但吃的时候过了嘴瘾，等到食物落肚，变成了体重计上攀升的数字，生产过后身材也恢复不过来，后悔就来不及啦！

怀孕时候过胖，不仅影响的是孕妈妈的身材和产后恢复的难度，对母体和胎儿的健康都有一定的威胁。小编就带你来看看，孕期过胖会产生哪些不好的后果吧。

孕期过重的坏处1.易患成人型糖尿病

怀孕对生理而言，是一项负担与压力，容易让潜在的糖尿病提早出现。妊娠期间容易引起妊娠糖尿病，年纪大时出现成人型糖尿病几率也比正常人高。

2.巨婴症

孕期血糖若偏高，胎儿生长较快，容易导致巨婴症。

3.围产期并发症

一旦胎儿过重导致巨婴症，产妇在生产时就容易引起并发症，例如难产、产程延长、产道裂伤、新生儿低血糖、低血钙、高胆黄素等。

4.再次怀孕时易得妊娠糖尿病

有研究报告指出，血糖值越高围产期死亡率越高，下次怀孕再发生妊娠糖尿病的几率也越高。

5.乳腺癌的危险增高

妇女在妊娠期间体重迅速增加，且增加重量在17千克以上者，更年期后患乳腺癌的危险要比其他孕妇高40%。

怀孕过胖有危险，但肚子里有宝宝，孕妈妈也不可以过瘦！这个时候，就需要体重管理指标登场，让孕妈妈判断自己是不是过胖了。

体重管理指标指标1：妈妈的体重

怀孕前体重正常者：孕期共增加11.5～16千克

怀孕前体重稍低者：孕期共增加12.5～18千克

怀孕前体重较重者：孕期共增加7～11.5千克

另外，孕前、中、后期也各有增加的指标可以参考：

8周以前：不需增加

8～20周：每周增加0.35千克

21周至生产：每周增加0.5千克。

指标2：宝宝的体重

就妈妈的整体体重增加来看，并不能看出增加的部分是否落在胎儿身上，胎儿的体重正常才是关键，所以在中后期的每次产检时，医师也会为胎儿测量体重。正常胎儿体重估测表如下：单位：克

产检时若医师测出胎儿体重低于上表中10%的栏位数值，那就表示胎儿体重不足，为避免早产，准妈妈可以多吃些有营养的高蛋白质食物。但若大于上表中90%的栏位数值，那就表示胎儿体重过重。胎儿过大也有难产的疑虑，应控制体重。

温馨提醒：怀孕并不是“想吃多少吃多少”的特赦期哦。体重增长过快也会对孕妈妈不利，为了宝宝，也为了自己，记得保持适当的体重！