今天和怀孕的同事聊天，同事说要去做糖筛。原本以为是唐氏儿筛查，后来才知道是要做糖耐量测试。要换做以前我肯定会认为，年纪轻轻哪用做什么糖耐量测试呀。可如今，情况可大不相同了，因为我身边患妊娠糖尿病的太多了，做一做糖耐量测试还是非常必要的。

我们先来看一看什么是糖筛“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，一般在孕24-28周采血化验。通过口服75g葡萄糖，测其血糖变化，观察被测试者耐受葡萄糖的能力。

依据美国国家糖尿病资料组（NDDG）推荐的诊断标准，空腹血糖5.8mmol/L，1小时血糖10.6mmol/L，2小时血糖9.2mmol/L，3小时血糖8.1mmol/L，如有两项或两项以上的数值大于或等于以上标准则诊断为GDM（妊娠糖尿病）。

妊娠糖尿病最容易找上哪些人1．年龄偏大的孕妇，高于30岁

2．有糖尿病家族史的女性：如父母兄弟姐妹有糖尿病

3．体型肥胖的孕妇，尤其是中心性肥胖，腰腹部肥胖者

4．此次妊娠怀疑胎儿偏大或羊水过多的孕妈

5．反复真菌性阴道炎且久治不愈者

6．早期反复出现尿糖阳性或者已有糖尿病多饮多食多尿症状者

如何预防妊娠糖尿病妊娠糖尿病会对产妇和胎儿的健康产生不良影响，导致畸胎儿、巨大胎儿发生率增高、胎儿宫内发育迟缓及低体重儿增多、胎儿红细胞增多症增多、新生儿高胆红素血症增多、易并发新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合症、增高胎儿及新生儿死亡率。

定期产检

对于孕妇来说，定期产检是预防多种疾病最简单有效的办法。孕妈咪们在固定的医院建卡进行定期产检，一旦发生血糖异常、尿糖阳性或者多饮多食等症状，医生就会引导筛查糖耐量，预防并治疗妊娠糖尿病。

合理健康饮食

有的孕妈咪认为，怀孕就要给予宝宝最好的营养，导致整个孕期胡吃海塞。父母一辈经历了物质匮乏的年代，恨不得将所有的营养物质都用在孕妈咪身上，变着法儿为孕妈咪提供高能高热量高营养的食物，结果往往适得其反。饮食搭配最好能多样性，只要保证各种蔬菜豆类蛋奶营养要均衡即可，不能暴饮暴食、膏粱厚味，以免增加肠胃和胰腺负担。

适当运动

有的孕妈咪怀孕伊始就不敢有丝毫运动，其实大可不必。因为终日不运动的生活方式，不但不利于孕妈咪的身体健康，对宝宝的正常发育也有不良影响。孕妈咪可以在饭后散步或者选择轻缓舒适的运动来消耗糖分，降低血糖。将体重维持在合理的范围是有效防止妊娠糖尿病的方法之一。

劳逸结合

休息和工作的时间要合理安排，尤其是孕妈咪在怀孕7月以上时，要保证充足的睡眠与休息。过于疲劳的工作容易导致血糖等指标波动，不利于孕妈咪身体健康。

总之，妊娠糖尿病危害极大，孕妈咪要认真对待，积极预防。希望各位孕妈咪们都能有一个健康快乐的孕期。