孕妇冬季晒太阳的三大好处!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >孕妇冬季晒太阳的三大好处!

孕妇冬季晒太阳的三大好处!

2015-12-02

  预防骨质疏松

  常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育,必须增加钙的摄入,而钙的摄入要借助人体血液中的维生素D。天然的维生素D只有在紫外线照射后变成维生素D2和D3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射,维生素D就会缺乏,钙、磷从肠道吸收减少,血液中钙、磷下降。对于孕妇来说,其体内维生素D缺乏,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。医学资料表明,先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率,因为北方的冬季长,日照不足。而近年来该病在南方也有抬头趋势,这主要是由于孕期接受日光照射过少,补钙意识差所致。

  孕妇冬季晒太阳的三大好处!1

  增强免疫力

  常晒冬阳还可以增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收,而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外,还能增强气管、支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,有利于呼吸道炎症的消除。在增强机体免疫力方面,钙是血清调理素的刺激物,能加速人体抗体的合成,诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用,对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。

  杜绝抑郁症

  常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期,由于受妊娠的影响以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍———冬季抑郁症的高发期,这是因为冬天昼夜温差大引起内分泌失调,因而容易出现情绪与精神状态的紊乱。而防治冬季抑郁症的最好办法就是在日照少的冬季多晒晒太阳。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“孕妇冬季晒太阳的三大好处!”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“孕妇冬季晒太阳的三大好处!”还看
妈妈的喜怒哀乐肚子里的宝宝全知
冬季取暖,这几种方式孕妈都要慎
怀孕期间可以同房吗?
秋季孕妈咪的穿衣经
产检中需要抽血的项目及目的
猜你喜欢
分娩方式不同恢复方法有别
剖腹产是处理高危妊娠和难产的有
自然分娩须具备四个条件
孕产妇须知的新式分娩方式(2)
为了宝宝的健康坚持顺产
孕妇有睡眠障碍不易顺产
对自然分娩最常见的误解有哪些
宫产能保持产后体形
预防胎盘早剥的对策
“80后”更愿意接受顺产
分娩方式与孩子的未来
剖腹产最多能生几胎
剖腹产与健康风险新认识
剖腹产手术伤害子宫
孕产妇分娩程中的最佳姿势有哪些
剖腹产与自然分娩哪种好
盘点无痛分娩的优缺点
剖腹产给宝宝带来的6大后遗症
产妇顺产需具备的3大条件
乙肝小三阳能顺产吗
生产方式关系母子安危
剖宫产不良影响要早知道
剖腹产宝宝问题比较多
国内与国外常用的分娩方式比较
顺产要注意5个方面
准妈妈患6种疾病不适合自然分娩
为自然分娩创造良好条件
剖腹产不是最理想的分娩方式
陪产老公不能忘记16件事
剖腹产带给宝宝的危害
剖析孕妇对顺产的六大误解
孕产妇须知的新式分娩方式(1)
准妈妈如何预防早产
剖腹产真不痛又安全吗
有妊娠合并症分娩方式的选择
水中分娩方式探秘
什么对顺产有着致关重要的作用
非每个孕妇都适合水中分娩
孕产妇须知的新式分娩方式(4)
胎儿小可选择剖腹产吗
剖腹产后去疤不留痕
剖腹产让妈妈宝宝更健康
剖腹产后的三种镇痛方式
不要一味选择剖腹产
分娩方式有几种
剖腹产手术适应症
孕产妇须知的新式分娩方式(3)
孕产妇需要进行剖腹产的情况有哪
不要轻易选择剖腹产的原因
哪些准妈妈适合无痛分娩