孕妇冬季晒太阳的三大好处!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >孕妇冬季晒太阳的三大好处!

孕妇冬季晒太阳的三大好处!

2015-12-02

  预防骨质疏松

  常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育,必须增加钙的摄入,而钙的摄入要借助人体血液中的维生素D。天然的维生素D只有在紫外线照射后变成维生素D2和D3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射,维生素D就会缺乏,钙、磷从肠道吸收减少,血液中钙、磷下降。对于孕妇来说,其体内维生素D缺乏,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。医学资料表明,先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率,因为北方的冬季长,日照不足。而近年来该病在南方也有抬头趋势,这主要是由于孕期接受日光照射过少,补钙意识差所致。

  孕妇冬季晒太阳的三大好处!1

  增强免疫力

  常晒冬阳还可以增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收,而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外,还能增强气管、支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,有利于呼吸道炎症的消除。在增强机体免疫力方面,钙是血清调理素的刺激物,能加速人体抗体的合成,诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用,对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。

  杜绝抑郁症

  常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期,由于受妊娠的影响以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍———冬季抑郁症的高发期,这是因为冬天昼夜温差大引起内分泌失调,因而容易出现情绪与精神状态的紊乱。而防治冬季抑郁症的最好办法就是在日照少的冬季多晒晒太阳。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

与“孕妇冬季晒太阳的三大好处!”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“孕妇冬季晒太阳的三大好处!”还看
孕妇冬季穿衣注意事项
孕妇居住室内如何清除螨虫?
深秋孕妇如何抵抗干燥?
孕妇冬季饮食起居需注意三要点
B超正常却生下残疾宝宝,产检B
猜你喜欢
多胞胎可以顺产吗?
关于胎动的4大误解很天真荒唐又
什么情况需要顺转剖
分娩方式:适合的才是最好
B超体重与现实体重差异的原因
什么是急产?
帮助顺产的运动有这几类
患妊娠合并症要选择什么分娩方式
孕期注意事项,拒绝畸形儿
有胎心之后胎停的原因
最适宜自然分娩的孕妈妈
关于站立分娩的好处
怀上缺陷胎儿引产的注意事项
过期妊娠的处理方式
孕期常吃这“三宝”对胎儿大好
分娩阵痛对宝宝有什么好处
孕期必做的检查
分娩方式影响孩子的未来
胎儿期与围生期的保健内容
什么是无痛分娩
剖腹产药怎么切?
避孕失败的胎儿会是畸形儿吗?
面对分娩选择方式,看这些
高龄产妇之有问题的胎儿是保还是
什么情况需要进行催生?
你了解剖腹产吗?
选择合适的分娩方式要考虑这些因
第二次分娩的分娩方式
孕妈妈如何克服分娩恐惧
烟草对胎宝宝的危害大
孕妈咪想要顺产窍门学起来
不同分娩方式各有千秋
孕期吃这些食物有助于胎儿健脑益
剖腹产和顺产宝宝的发病率
母体血型与胎儿不合怎么办?
孕妈妈不选择顺产的原因
剖宫产率持续走高因为误区
水中分娩的孕妇要求
顺产达标条件,你达标了吗?
监护胎儿的发育
胎宝宝是怎样体验美味的?
你知道吗?分娩方式对孩子影响深
剖腹产后使用镇痛泵的副作用
自然分娩给母子带来的好处
胎停育的原因
剖腹产对宝宝的不良影响
不同分娩方式的注意事项
威胁胎儿宝宝的成长的因素
自然分娩一定要侧切吗?
你不知道的奇葩分娩姿势