想要怀孕,牢记这6个秘方!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >想要怀孕,牢记这6个秘方!

想要怀孕,牢记这6个秘方!

2015-11-30

  优生就是让每个家庭都有健康的孩子,优育就是让每个出生的孩子都可以受到很好的教育。每个家庭都想拥有一个聪明健康的宝宝,所以,爸爸妈妈们对优生优育越来越关注。

  但是,对于每天忙碌于上下班的家庭,具体要怎么做呢?

  想要怀孕,牢记这6个秘方!1

  1.学会减压,轻松生活。整天忙碌于工作、生活,压力是可想而知的,孰不知,女性经常情绪波动,容易导致体内激素改变,出现月经不正常、内分泌失调等症状,反过来更导致心理压力沉重,长期以往,女性的受孕能力就会变低,甚至导致不孕。所以要学会乐观对待荣辱,随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍,要积极进行心理疏导或心理治疗。

  2.科学饮食,合理搭配。精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,更有助于生出健康聪慧的孩子。从备孕开始,女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、鸡肝、蛋类),有助于提高卵子活力。同时要提醒的是子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分水果都属于寒凉食物,不可一下子多太吃。

  3.注意改善生活细节。保护孕力,也要女性从生活细节上进行一些调整和改善,小小习惯的改变,有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣,以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋,以防子宫位前倾,骨盆腔异位;保持阴道清洁,但不能过度冲洗,避免破坏阴道环境,发生妇科炎症。

  4.运动,坚持运动。运动并不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体平衡感,且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动,会让你看起来更年轻有活力,更重要的是增强免疫力。

  5.不要吸烟,不要大量饮酒。母体必须健康是不容置疑的,将成为父亲的男性的健康状况,也具有影响新生命的力量,其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡,加快老化,出现很不健康的状况。对于新生命来说,再也没有比这更危险的事了。

  6.告别小动物,特别是毛比较长的小猫小狗。有可能使准妈妈感染上各种病菌,如弓形体感染菌,并直接传染胎儿,使胎儿畸形。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

与“想要怀孕,牢记这6个秘方!”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“想要怀孕,牢记这6个秘方!”还看
做好婚前准备有助优生优育
使男性生育能力下降的习惯大盘点
孕期盲目保胎容易导致畸形儿
药物致畸是先天性畸形的主因
孕前准爸爸用药禁忌大盘查
猜你喜欢
预防儿童咽喉部烫伤须知
0-1个月宝宝:十一方案(下)
0-1个月宝宝:正月方案(上)
0-1个月宝宝:中秋节方案(下
新生儿的发育特点
坐月子时,新妈妈的乳房护理法
产后乳房下垂最的原因及预防方法
儿童用药剂量的几项须知
0-1个月宝宝:五一方案(下)
新生儿长牙了与补钙没关系
新生儿听觉能力的发育指标
0-1个月宝宝:母亲节方案(下
儿童尿频的两个常见原因
0-1个月宝宝:小年方案(下)
0-1个月宝宝:中秋节方案(上
爬对宝宝身心发展有好处
产后检查及伤口的护理措施
0-1个月宝宝:腊八方案(上)
如何人工喂养婴幼儿?
护理发热儿童的六个要素
判断新生儿健康的6种反射
肺炎患儿的六点护理要素
产后脱发的原因及症状表现
0-1个月宝宝:母亲节方案(上
婴儿反射对新生儿期的意义
新生宝宝能够看的见东西吗
通过交往能够促进行为发展
0-1个月宝宝:重阳节方案(上
新生宝宝最喜欢看些什么呢
新妈妈产后严重脱发该如何调理?
能让宝宝的听力更灵敏
0-1个月宝宝:五一方案(上)
各阶段宝宝的视力发育指标
0-1个月宝宝:除夕方案(下)
宝宝哭到不呼吸应该怎么办
小儿眼睛能力的发育过程
六方法预防夏季儿童疥疮
产后防治脱发的5个食疗方法
家长为孩子代述病情须知
新生儿的触觉味觉嗅觉能力
产褥期新妈妈的身体恢复及变化
遗传代谢病新生儿须早筛查
产生听力障碍的高危因素
春秋两季是断奶最佳季节
宝宝3-4周的培训指南
宝宝0-2周的培训指南
12个月宝宝的心理特征
0-1个月宝宝:六一儿童节方案
新妈妈产后腿部曲线的恢复变化
五步教您在家判断小儿肺炎