寒冷的冬天,一般人都扛不住了,都要加很多的衣物,里三层外三层,这样才不至于冷。可是孕妇肚子里多了一个胎儿,不能像平常人穿衣那么方便,又要追求保暖,孕妇在冬天应该怎样穿衣服呢?怎样才能保暖健康,在穿衣方面又要注意什么?
1、孕妇冬季穿衣不宜过于厚实天气很冷的情况下,准妈妈应注意穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。不过,有些孕妇可能怕冷或者担心胎儿受到影响,穿得过很厚实,其实这是不可取的,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。
2、孕期选保暖内衣以棉质为主冬天比较寒冷,准妈妈有必要选择一件合适的保暖内衣,那么孕妇如何选择保暖内衣呢?在天气不是特别冷的时候,建议选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤),棉质的轻柔触感,不仅舒适,而且保暖效果好。另外,采用透气条纹织法,透气排湿,对代谢旺盛的准妈妈而言,不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。目前市面上也有一些触感更柔软的棉质内衣,加强了弹性伸缩度,好穿度也大大提高,一些非常敏感的准妈妈也不会再因肌肤敏感而无所适从了。
当然,有条件的话,或者天气非常冷的话,也可以考虑选择羊毛保暖内衣,羊毛保暖内衣具有良好的御寒效果,极佳的延展性使得纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖。而羊毛因具有卷曲特性,使其含气量高,当天气较为暖和时更可以发挥材质的特性,能排出多余的热气以保持恒温,非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。
孕期过冬时需要一套适合的保暖内衣、裤带来温暖,尤其选购套依照孕妇体型设计且适合孕期变化的内衣、裤才是最佳哦。
3、孕期系围巾不要一物两用有些准妈妈在冬天也会有一些户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部,更需要一条柔软美观的围巾。请准妈妈们注意,不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严,或把围巾充当口罩御寒,这样是不妥当的。如果围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍,如果孕妇吸进呼吸道,会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成,这些织物的细小纤维被吸入人体后,会产生过敏反应,严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用,不要既当围巾又当口罩。
4、孕期应避免使用暖宝宝暖宝宝是保暖用的,但是对孕妇和儿童并不合适,应尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品,且将其贴在子宫附近,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的话可能导致胎儿畸形、早产。孕妇尤其是怀孕前3个月,腹部不能过热,最好是保持常温。
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