远离过敏原 过敏原是导致哮喘复发的元凶，除花粉、烟尘、霉菌、尘螨、棉花、油漆、橡皮、染料、化学品外，医学专家又相继发现了二手烟、洋快餐、家用电器（尤其是音响、电视、微波炉、电脑等电磁辐射较强的电器)、动物（包括毛、尿以及脱落的皮屑）、时尚饮料（防腐剂、香精、色素等添加剂）、甲醛（来自房屋装修材料）等多种新过敏原。因此，过敏体质的宝宝，尤其有哮喘病史，务必尽量远离上述过敏原。例如不要在布艺沙发上躺卧或睡觉；限制洋快餐与时尚饮料；与家电、宠物保持安全距离；消灭蟑螂、老鼠；大人戒烟等。另外，建议带宝宝到有条件的医院检测过敏原，并根据情况进行脱敏注射。

　　调整三餐 妈妈需要费心，既要确保宝宝对各种营养素的充分摄入和营养均衡，又要删减那些可能成为过敏原的食物。适度供给优质蛋白的同时（如瘦猪肉、鸡蛋、豆类），多安排富含胡萝卜素、维生素C与E、镁和硒等矿物质以及多糖的食物，包括新鲜果蔬、海带、山药、莲子、菇类、红枣、糙米等。而海虾、蟹、鱼、花生、冷饮与辛辣食物多与过敏有牵连，应避免。

　　改善居室环境 在没有雾霾和大风的情况下，定期开窗换气；保持卫生清洁，尽量用吸尘器、湿布等打扫卫生；根据情况使用除湿机，或放置碳吸附剂，将室内湿度控制在50%以下；注意消灭尘螨与蟑螂；避免使用羊毛毯，以及用羽毛、绒毛或木棉等材料充填的枕芯和被褥；室内不摆放花草，防止霉菌繁衍。

　　合理运动 适当的户外运动能增强宝宝呼吸道黏膜对冷空气的适应性，锻炼心肺功能与抗过敏能力。宜选在哮喘缓解期运动，并避开雾霾天（雾霾天可增加50%的哮喘发作风险），以温和运动为佳，如慢跑、舞蹈、幼儿体操、游泳等。

　　做做穴位按摩 可在专业中医师的指导下实施，选择足三里（位于外膝眼下3寸处）、天突（位于胸骨切迹上方正中凹陷处）、少商（在拇指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处)、鱼际（位于第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处）、丰隆（位于小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处）、膻中（位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处）等穴位。操作方法：用食指或中指的指腹按揉3～5分钟，用力适度。

　　谨防感冒 秋冬易患感冒，既可因此诱发宝宝发生哮喘，也易加重症状。应积极防范，如收听天气预报，及时为宝宝添衣保暖，避免受凉；少去或不去公共场所，避免交叉感染；适时接种肺炎疫苗等。

　　正规用药 在专业医生指导下坚持使用丙酸倍氯米松等雾化吸入疗法。医学研究显示，只要坚持治疗，儿童哮喘症状会随年龄的增加而减弱。研究显示，至少有1/3宝宝的哮喘症状消失，气道高反应性可处于较低水平；另有1/3宝宝的哮喘症状改善，且能减少复发次数，大大延长了缓解期。护理原则是：哮喘发作期固然要及时用药，缓解期也不要懈怠。