如果宝宝因为种种原因而缺乏某种微量元素的话，对其身体健康是会产生不良影响的，而严重的甚至还会影响其生长发育，所以对于宝宝缺钙缺锌的现象，妈咪们往往都很着急，急着为宝宝补钙补锌，但有的妈咪却并没有掌握正确的方法，结果差强人意，究竟宝宝缺钙缺锌怎么办好呢？

当宝宝的身体缺钙缺锌时，是会有一些症状表现出来的，妈咪应及时为宝宝补钙补锌，那么，宝宝缺钙缺锌怎么办？专家介绍，如果宝宝缺钙，应让宝宝多吃一些含钙丰富以及可以帮助促进钙质吸收的东西。含钙较为丰富的东西包括：奶类、紫菜、蛋黄、海带、鱼类等，它们所含有的维生素D比较多，可使钙质吸收率得以提高。另外还应多带宝宝去户外晒太阳。

在宝宝缺锌时最好是选择母乳喂养，同时多食用一些含锌的食品。一般认为，含锌较为丰富的食物主要有：紫菜、花生、豆类、虾皮等，另外，宝宝如果有偏食的问题，应进行纠正，食物应多样化，减少精制食物比如精白米和精面等的摄入。

当宝宝出现枕秃、多汗等缺钙症状，妈咪应引起重视，及时为宝宝补钙补锌，从而让宝宝健康成长，如果缺钙缺锌比较严重，需要通过药物来补充的话，需有医生的指导。