养成宝宝良好的睡眠习惯-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >养成宝宝良好的睡眠习惯

养成宝宝良好的睡眠习惯

2015-11-13

  以下可以帮助宝宝养成良好的夜间睡眠习惯:

  1.为了让宝宝学会自己入睡,您要在她还清醒时就将她放在床上。不要轻轻摇晃哄她入睡,也不能让她一边吃奶一边打瞌睡,要让她保持清醒状态。用轻柔的语调跟她说话或给她唱歌,摸摸宝宝的头或抱抱她。

  2.如果宝宝不是因为要吃奶,或是哪儿不舒服而在晚上醒来,您可以重复采用上述步骤。然后等几分钟之后,再来安抚她,随后离开她的房间。 3.如果宝宝哭了,稍等几分钟,不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭的话,您再走过去,摸摸她的头,但记住不要将她抱起来。

  4.宝宝不哭了以后,再次从她的房间里出去。如果宝宝又哭了,再稍等一会儿,这次的时间要比上次长一些,随后再和原来一样去看看她,哄哄她。可能您有时得重复好几次这样的过程,但只要坚持下去,过了几个晚上以后,她就能够自己入睡了。有些宝宝入睡时,喜欢找一种宽松的感觉,如吸吮手指头或小奶嘴,而有些会喜欢摸软软的毛绒玩具或毯子。请您记住,不要让宝宝含着奶嘴睡觉,因为这样会损伤她的牙齿。

  5.当宝宝昏昏欲睡、十分疲倦后,再把她仰卧在小床上。开-始时,宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。您要慢慢地哄她,让她安静下来,然后轻轻地跟她说晚安并离开。

  妈妈一定希望宝宝能在充满安全感、满足感的环境中安然入睡,而且不需要您的陪伴就能睡得很好。如果能够做到这些,宝宝的睡眠情况将一定会不错,而这将大大有利于她的生理和智力发展。当然,这也意味着您和全家最终得到了良好的回报,因为宝宝夜间打扰您的次数将大大减少。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“养成宝宝良好的睡眠习惯”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“养成宝宝良好的睡眠习惯”还看
新生儿睡不踏实的原因有哪些
预防新生儿打嗝小妙招
早产儿睡眠定期复查的重要性
夜奶对孩子睡眠的影响
宝宝睡觉打鼾
猜你喜欢
产妇可以吃什么蔬菜
芒硝回奶
产妇吃西瓜
产妇能吃百合吗
产妇能吃猕猴桃吗
产妇能吃山药吗
产妇能吃葡萄吗
产妇吃什么好
产妇吃茶树菇有好处吗
产后出血护理与饮食
产妇能吃西瓜吗
哺乳期能吃猕猴桃吗
产妇可以吃什么水果
月子餐吃什么
产后吃补品
产妇能吃桑葚吗
产妇吃水果
产妇吃豆腐
产妇能吃梨吗
产妇能吃洋葱吗
产妇能吃彩椒吗
产妇能吃甘蔗吗
产妇吃梨好吗
产妇吃螃蟹
产妇能吃油菜吗
产妇能吃鱿鱼吗
产妇能吃火龙果吗
鸽子汤回奶吗
产妇能吃墨鱼吗
产妇能吃橘子吗
产妇能吃蜂蜜吗
产妇能吃芹菜吗
产妇能吃草莓吗
月子餐有必要吗
产妇能不能吃莴笋
产妇可以喝牛奶吗
产妇不能吃哪些食物
产妇能吃莴笋吗
产妇能不能吃猕猴桃
产妇能吃苹果吗
产妇下奶食物
产妇能吃扁豆吗
产后便秘吃什么
产妇能吃虾吗
产后吃什么排恶露
产妇能吃丝瓜吗
剖腹产后吃什么
哺乳期能吃莴笋吗
产妇能吃柚子吗
产妇能吃冬瓜吗