养成孩子良好的睡眠规律-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >养成孩子良好的睡眠规律

养成孩子良好的睡眠规律

2015-11-13

  孩子在一两个月的时候,睡眠规律是比较稳定的,一般来说养成一个好的睡眠规律是需要六周到十二周的时间。所以在这期间,对孩子会形成不良睡眠习惯的方式方法都要特别的注意。

  为何孩子哭闹较多?

  一、孩子健康问题

  看孩子有没有先天缺钙的情况,比如母亲在孕后是否有腿抽筋啊,如果有的话,那么产后孩子缺钙的几率比较大。孩子如果缺钙的话,睡眠情况会稍差一些,睡眠没有规律,所以,首先看一下孩子的营养情况。

  二、养成孩子的习惯

  现在要注意给孩子养成昼夜节律习惯。昼夜有别对孩子的睡眠是非常有帮助的。昼夜有别的方式:

  1、白天,孩子在睡眠的时候,不允许抱着睡,放在床上轻轻地拍一拍,然后拉上窗帘,使室内的光线暗下来,但注意不是完全黑掉。人可以轻轻走动,说话有轻微的声音都是可以的,甚至放一些轻柔的音乐也是可以的。到夜里八九点钟以后,在护理的时候,可以给孩子开个夜灯,护理完成以后,灯一定全部关掉。

  2、夜里,妈妈护理的手法,说话的声音要非常轻,夜里面绝对安静,这样孩子逐渐就会发现昼夜是不同的,睡眠习惯就会发生变化,对于没满月的孩子,这种方式是非常有效的。

  有些家长觉得,抱着孩子的话,入睡会快。其实,家长们在抱着孩子的过程中会动,一动就会影响孩子的睡眠深度。家长自己感觉抱着孩子睡比不抱着要好一些,但是从长期来说,还是让孩子自动入睡会更安稳。

  家长抱累了就会变姿势,一变姿势孩子就会醒。现在尽量不要抱着孩子睡,或者使劲的拍、摇、走、晃。在孩子吃好,换好尿布,包裹好,使他处于很舒服的状态下,一到孩子睡眠时间,就使室内光线暗下来,家长哼点催眠曲,轻轻拍一拍,让孩子接受这种自动睡眠的方式。长期来看,最难调整睡眠规律的孩子,一般来说十二周左右也会形成一个良性的睡眠规律。

  如果护理状况不当,孩子一直到一岁左右,睡眠都是无序的状态,这种状态肯定会影响孩子的生长发育的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

与“养成孩子良好的睡眠规律”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“养成孩子良好的睡眠规律”还看
新生儿为什么不睡整觉
纠正新生儿睡眠的几个问题
预防新生儿打嗝小妙招
让宝宝拥有整夜好睡眠家长应该这
宝宝睡觉出汗
猜你喜欢
产妇滑胎易产食谱:冬苋菜粥
汤唯在香港顺产生下3.41公斤
坐月子有必要发汗吗?坐月子怎么
孕妇可以吃可乐鸡翅吗
如何快速怀孕?备孕小妙招推荐​
预防宝宝便秘的奶粉配方
孕妇秋季穿衣注意事项
生孩子要剃阴毛吗可以自己剃吗
产妇乳汁自漏食谱:青皮鱼肉猪心
产妇睡姿有讲究吗剖腹产后怎么睡
孕妇秋季吃什么水果好?​
婴儿皂有必要买吗婴儿皂与普通皂
孕妇牙痛怎么办?孕期护牙要点
小儿患上秋季腹泻应如何应对
我的二胎猴宝宝备孕经历
孕妇能喝苦荞茶吗苦荞茶的副作用
产后大肚子要怎么减?
缓解宝宝上火口臭的食疗方
秋季孕妇穿衣搭配指南
立秋后,孕妇要特别注意的隐患
孕妇可以吃红豆腐吗
宝宝上火的中药食疗方
孕妇可以喝柠檬水吗?
生孩子有多疼生孩子疼痛的等级
孕妇头晕是怎么回事孕妇头晕怎么
孕期检查时间和项目
小儿秋季过敏性鼻炎怎么办
夏天坐月子穿什么夏天坐月子能穿
孕妇喝汤补钙靠谱吗?
哺乳期能吃黑木耳吗
孕妇可以吃五仁月饼吗
语言胎教的好处语言胎教有用吗
孕早期偏头痛怎么缓解
上环的副作用产妇上环的注意​事
葡萄胎是癌症吗恶性葡萄胎的症状
孕妇羊水少能顺产吗为什么会羊水
宝宝上火的4种表现小儿上火吃什
坐月子受风怎么办如何防止月子受
孩子秋天最易患的5种病
怎么和宝宝进行对话胎教
孕妇贫血能吃驴胶补血颗粒吗
哺乳期眼睛红能用眼药水吗
3个月婴儿适合听哪些音乐?
产后同房要避孕吗产后同房避孕方
孕妇能吃青稞吗哪些人不能吃青稞
孕妇被蚊子咬了能用风油精吗
孕妇可以吃新鲜枣子吗
女人乙肝大三阳​能怀孕吗
孕期打鼾对胎儿有什么影响
部分性葡萄胎是什么部分性葡萄胎