新生儿睡觉的最佳睡姿-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >新生儿睡觉的最佳睡姿

新生儿睡觉的最佳睡姿

2015-11-13

  新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量,其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道,人的睡眠姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?

  一、仰卧睡姿

  仰卧的优点:

  1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;

  2、婴儿的脑低睡平,形成所谓的方头大脸,婴儿的内脏器官受到压较小,宝宝的四肢能够自由地活动。

  仰卧的缺点:

  1、对宝宝的呼吸不利,由于重力的关系,喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口,一旦气流阻力增大,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音),造成呼吸困难,对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;

  2、宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;

  3、在新生儿期,宝宝的头颅还没有定型,仰卧总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观;

  4、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外,容易着凉,而且新生儿初来人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。

  二、侧卧睡姿

  侧卧的优点:

  1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量;

  2.让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息;

  3.右侧卧位可以避免心脏受压;

  4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。

  侧卧的缺点:

  1、如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,或形成招风耳,也有可能造成斜视;

  2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;

  3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。

  三、俯卧睡姿

  俯卧的优点:

  1、趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育,相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟,尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的;

  2、宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险,因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡;

  3、胎儿在妈妈子宫里的时候,是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势,宝宝容易睡得熟,从而减少哭闹,提高睡眠质量;

  4、俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。

  俯卧的缺点:

  1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;

  2、婴儿和口水易下咽,造成口水外流;

  3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;

  4、婴儿的四肢活动不方便;

  5、趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

  3种睡姿交替睡最佳

  婴儿的3种睡姿各有长短,年轻的爸爸妈妈该做何选择,实在是令人头疼的问题。根据专家的建议,对婴儿的睡姿,特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡,每天不能总固定一个姿势。

  如果不能随时有人在旁照料,以仰卧为主,有人照料时以俯卧为主,当宝宝生病(如感冒、发烧)时,体力肌肉会变弱,最好还是采用仰睡姿势。

  父母要根据自己孩子的特点和不同的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境,播放一些轻柔舒缓的音乐,注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中,您会觉得很轻松,宝宝也会很健康地成长。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

与“新生儿睡觉的最佳睡姿”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“新生儿睡觉的最佳睡姿”还看
新生儿白天睡觉少有哪些危害?
宝宝需要良好的睡眠要创造一个良
早产婴儿的睡房该怎样安置?
新生儿出血症别小视
婴儿的睡眠需求与护理要点
猜你喜欢
幼儿营养不良
3岁宝宝补钙
小儿口角炎
小孩发烧怎么办
小孩反复发烧
腹泻脱水
宝宝咳嗽有痰
小儿呕吐
风寒感冒和风热感冒的区别
宝宝疱疹性口炎
孩子发烧不退怎么办
儿童多动症
幼儿贫血
2岁宝宝补钙
儿童龋齿
婴幼儿腹泻
发烧怎么退烧
幼儿急疹
烂嘴角
罗圈腿
孩子咳嗽老不好
宝宝营养不良
小儿消化不良
小儿风寒感冒
小儿自闭症
宝宝头发又黄又少
小孩反复发烧怎么办
宝宝发烧不退
小孩流鼻血怎么办
语言发育迟缓
宝宝秋季腹泻
孩子咳嗽
儿童乳牙
湿疹和痱子的区别
儿童弱视
婴幼儿营养不良
小儿水痘的症状与治疗
小儿口臭
儿童口吃
小儿夜间咳嗽
两岁宝宝身高体重
夏季宝宝常见疾病
小孩拉肚子
O型腿
小儿过敏性咳嗽
小儿中暑
幼儿智力发育
小孩发烧39度
1-3岁宝宝补钙
小孩发烧吃什么药