爸妈从四方面反思 为何宝宝睡不安稳-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >爸妈从四方面反思 为何宝宝睡不安稳

爸妈从四方面反思 为何宝宝睡不安稳

2015-11-13

  爸爸妈妈们都知道,宝宝的睡眠质量直接影响着其生长。如果没有良好的睡眠,会对宝宝的健康与发育都有不好的影响。因此,在面对宝宝睡觉的一些问题时,爸爸妈妈们需要拿出耐心与细心,帮助宝宝尽快地解除不良因素,保障其睡眠质量。

  怎样判断宝宝睡眠质量佳?

  宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来进行判断。专家认为,读懂宝宝的表情和肢体语言,以便于年轻父母了解宝宝睡眠的状况。如果婴幼儿是主动醒来,并且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或者大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现了问题所致。

  婴儿睡眠的持续时间对于成长发育有着举足轻重的作用:睡眠状态佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑;而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦,甚至影响到情商的发展。如果夜间醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长的重视了。

  宝宝睡眠不好,不少父母第一感觉往往是认为宝宝缺钙。其实,家长需警惕,错误的育儿细节往往也会影响宝宝的睡眠质量。比如说喂养习惯错误,睡眠环境嘈杂,以及家长过度关注等等都可以影响宝宝睡眠。

  1、睡眠环境不佳

  宝宝睡眠不踏实,家长不妨找找外部原因,从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。

  爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些,营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯,最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心,以免踢被子而着凉。另外,爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋,夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。

  2、喂养不当

  宝宝正是长身体的时候,每次宝宝喊奶奶,很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适,特别是睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。

  如果饿着肚子,宝宝也是难以入睡的,因此家长应该根据宝宝的作息规律,科学地规划宝宝的饮食时间,比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物,而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。

  3、爸妈过分关注

  大部分宝宝对父母都有很强的依赖感,只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月,大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加,宝宝的自我保护意识增强。尽管如此,家长也不要宝宝一哭就急着去抱他,只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。

  宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。如果你和宝宝能够形成一种默契行为,你只需要轻轻地把手放在他的肚子上,或者对着他的耳朵哼上几句,他就能重新睡着,这样宝宝也会睡得更安慰一些。

  4、纸尿裤穿着不当

  对于小宝宝,裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤,必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样,即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹,但拉完尿后还是会自然入睡。

  新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰,只需要早上更换纸尿裤时,摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘,就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是,经过一个晚上,宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。

  宝宝睡觉的问题是爸爸妈妈们都关注的,因为良好的睡眠质量对于宝宝的生长发育都有促进作用。当宝宝睡眠不安时,爸爸妈妈首先要找到根本的原因,然后针对性解决,帮助宝宝扫清睡眠障碍,拥有金质睡眠。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

与“爸妈从四方面反思 为何宝宝睡不安稳”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“爸妈从四方面反思 为何宝宝睡不安稳”还看
新生儿不睡觉的常见原因有哪些?
早产婴儿的睡房该怎样安置?
教你8招新生儿睡眠高质量的方法
新生儿白天不睡觉的常见原因
枕头对新宝宝的健康影响
猜你喜欢
“反腐英雄之女失踪案”:29年
四岁女孩近视500度,家长:孩
亲情的错位,让孩子成为“爱无能
婴儿总是吃得不够奶吗?确保达到
理财怕被割?至少你该知道这些事
做人:三种性格命最好,三种德行
北京五洲妇儿医院产科在孕期,女
爱因斯坦写下6-3等于6?为何
这三种春病教你最好地盯着孩子,
李鸿章主管洋务
保育员为了维持营养,如何补充剂
亲爱的热爱的:韩商言向佟年求婚
这4种家庭养大的孩子,往往越来
有一种修养,叫遇事不指责
父母这种无心的话可能成为孩子心
产后洗澡有助于恢复,科学洗澡更
《全职高手》曝“团队启程”版预
这10种食物扔了也不放冰箱,第
2块钱能帮孩子补钙,他是怎么做
那些到了中年还拼二胎的家庭,最
孩子问,高铁为什么没有安全带和
空中楼阁的出处、释义、典故、近
《七龙珠》:沙鲁在拥有超二实力
他婆婆才62岁,第二个儿媳妇第
为什么两倍都比大船好?
娶老婆到底是什么?这个人说了最
反戈一击的出处、释义、典故、近
“妈妈,我热”入伏后再热,别用
用孩子们喜欢的方式创造出与世界
广东人疯了吗,5元10元红包?
邓超暑期电影《银河补习班》:父
她和赵丽颖相似度高达99%,红
孕妇的羊水已经破了,婆婆不让她
木糖房果实的功效是什么?
还记得小时候捡别人的衣服穿吗?
唐代骆宾王《咏蝉/在狱咏蝉》古
蒲公英的妙用是什么?
在安逸的生活中如何教育孩子?
孩子吃水果还有那么多讲究,吃对
妈妈婚后接连生了两个孩子,李宝
古人言:“有钱不买河边地,有钱
怀孕后准妈妈要注意什么?
宝妈十二时辰:噔噔噔噔……
7.22-7.28最塔罗十二星
父母的哪种说话方式让孩子最讨厌
我怎么知道肚子里有蛔虫?儿童蛔
Tonya年后写了这个微博,实
小彩旗彻底沦为路人?红唇卖萌老
古墓挖出一把“血剑”,当之无愧
夏季水果不能乱吃,家长一定要管