孕妇吃动物血-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >孕妇吃动物血

孕妇吃动物血

2015-03-02

孕妇能吃动物血吗

1

答案是可以的。就其营养价值而论,各种动物的血液富含蛋白质、铁、锌、钙、铜等多种人体必需的营养物质和微量元素,是非常理想的滋补佳品,也被人们誉为“液体肉”。而且动物血是最好的补铁食物,含量高,吸收好。尤其是到了孕中后期,孕妇容易出现贫血的现象,这时候适当的补充一些铁元素是有必要的,可以吃点猪血,鸭血,要注意卫生。

孕妇吃动物血有什么好处

在人们的传统观念认为吃枣可以补血,但是这种说法在科学研究证明下是不成立的。相反吃动物血是可以补血的,即“以血补血”这句话是对的。这是因为动物血中含有血红素铁,它是补铁的很好来源,极易被人体吸收。

瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物,其中的铁很容易被人体吸收、利用,孕妇每周吃两次动物血、肝脏,要远胜于吃大枣补血。

孕妇吃动物血需要注意什么

1、高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出血阶段忌食。

2、不宜食用过量。过量食用,会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。

孕妇吃动物血的做法

红白豆腐

原材料:豆腐150克,猪血150克,红椒1个,葱20克,生姜5克。

调味料:盐6克,味精3克。

做法:

1、豆腐、猪血切成小块,辣椒、生姜切片。

2、锅中加水烧开,下入猪血、豆腐焯水后,捞出。

3、将葱、姜、辣椒片下入油锅中爆香后,再下入猪血、豆腐稍炒,加入适量清水焖熟后,调味即可。

特别提示:猪血味咸性平、无毒,有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂,能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率,同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富,能有效补充孕产妇所缺失的铁和血,同时能保护心血管,建议每周食用2-3次。

韭菜花烧猪红

原材料:韭菜花100克,猪红150克,姜1块,红椒1个,蒜10克。

调味料:油15克,辣椒酱30克,豆瓣酱20克,盐5克,味精2克,鸡精2克,上汤200克。

做法:

1、猪红切块,韭菜花切段,姜切片,蒜去皮切片,红椒切块。

2、锅中水烧开放入猪红焯烫,捞出沥水。

3、油烧热,爆香蒜、姜、红椒、加入猪红、上汤及调味料煮入味,再加入韭菜花即可。

特别提示:蒜要先入锅炸香。

木耳猪血汤

原材料: 猪血 250克, 木耳(水发) 50克

调味料: 盐 2克

做法:

1. 将猪血切块;

2. 木耳水发后撕成小块;

3. 猪血与木耳同放锅中,加水,大火加热烧开;

4. 用微火炖到血块浮起;

5. 以盐调味即可。

特别提示:本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用,此汤具有滋阴养血的作用。

查看全部

上一篇:孕妇吃多宝鱼

下一篇:孕妇吃藕


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

与“孕妇吃动物血”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排
看过“孕妇吃动物血”还看
孕妇吃冬枣
孕妇吃玉米
补钙的食物
孕妇喝什么牛奶好
孕妇吃甘蔗
猜你喜欢
唐筛需要空腹吗唐筛结果如何看
哺乳期能吃番荔枝吗
孕妇应该摄取哪些营养素孕妇摄取
推荐乳腺增生的按摩方法
孕妇见红后多久会生如何区分出血
10个常见的养育误区要尽早调整
孕妇能吃荔枝吗
出现这些情况孕妈妈不得不剖腹产
生男生女的江湖传言!你信了没有
乳头修复霜有必要买吗​乳头修复
​吸奶器吸不出奶怎么办吸奶器什
如何选购乳头修复霜​乳头修复霜
孕期这些皮肤困扰怎么办?
怀胎十月每月需要什么营养素
临产前能不能顺产怎样预测呢?
宝宝尿液呈乳白色怎么办
孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗如何吃孕
胎儿在妈咪肚子里也会口渴吗
产后生理裤怎么用产后生理裤什么
7个错误的断奶方法,千万别试
储奶杯好还是储奶袋好​储奶杯的
吸奶器有哪些作用吸奶器的弊端​
分娩时的4种危险时刻
这些信号是胎宝宝在向你求救
月子鞋买什么样的好​月子鞋自制
月子鞋必须带脚后跟吗​月子鞋怎
护理新生儿皮肤的5个关键点
宝宝多大能睡整夜不吃夜奶
如何增强孕妇的免疫力
产后生理裤的用处产后生理裤有必
宝宝得了水痘如何护理?
囟门的正确护理方法
储奶杯可以冷冻吗储奶杯怎么样使
产后这样吃向黄脸婆说拜拜
吸奶器手动好还是电动好​吸奶器
吸奶器会越吸越少吗​吸奶器的用
抚摸胎教的方法抚摸胎教的好处
储奶杯怎么选购储奶杯什么牌子好
乳头修复霜如何涂抹乳头修复霜有
月子鞋是什么夏天月子鞋应该怎么
宝宝打喷嚏是感冒吗宝宝打喷嚏的
孕早期孕妇要吃哪些营养素
孕期疫苗接种须知你了解吗
哪些饮食会影响胎儿大脑发育
孕妈常吃这些食物容易导致胎儿性
产后5种尴尬你中招没?
使用安抚奶嘴的N个理由如何告别
孕期体重增长范围标准
产后瘦身原则要作对
什么是新生儿黄疸宝宝怎么就黄了