孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?

孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?

2015-10-23

  我目前怀孕已26周了,大约从20周的时候开始补钙片,因为那时候我晚上多次出现抽筋状况,还伴随有轻微关节痛。当时我和老公都没有特别在意(因为不懂嘛),不过好在去医院例检时,顺便和医生提了一下。医生认为我缺钙了,还说缺钙不仅会造成孕妇骨质疏松,还可能导致宝宝发育迟缓,抵抗力低下,影响骨骼发育,真是好险呢。

  孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?1

  所以,医生给我开了钙片后,我就开始坚持服用了。但是近几日又有新的问题出现了,现在便便不如以前顺畅,有时候又大又硬,排便会显得相当困难,可又不敢使用开塞露什么的,怕对宝宝有影响。后来听朋友说补钙是会引起便秘的,所以我就上网确认了一番。看来真是如此呢。长期以往的话,在怀孕后期,便秘还可能造成早产呢,这可不是开玩笑的事。

  据我了解,孕妇处于怀孕中期时,每日大约需要补充1000至1500毫克钙,而在孕后期则每天需要约2000毫克。以我目前的情况看,我自己也不知道是不是补过头了。所以自己相当犹豫且怀疑。老公提议让我立即停止服用钙片,而采用食补方式。可是那样实在太麻烦了,因为食补的话如果掌握不好火候,只可能会事倍功半,现在是宝宝营养的关键期,怎么能冒风险呢。再说,服用钙片之前,我的饮食菜单规划的很好,各方面都有涉及,结果还是发生了缺钙现象,这已经说明光靠饮食补给是无法取得万无一失保障的。因此,只好否决了。

  现在的办法只有换钙片了,但自己并没有目标。因为光听药店店员的那就免了吧,平时也就罢了,现在可不行。所以,我目前就指望各位有孕育经验的姐姐、妹妹们指点迷津了,很急哦!!

  下面是小编对于上面这位准妈妈便秘的解决方法哦!1、吃一些你平时一吃了就敏感的食物。如准妈妈平时吃葡萄、橙会想去厕所,选自己适合的。(也有些美妈是对孕妇奶粉、鲜奶敏感)

  2、吃粗纤维的蔬菜。如芹菜、韭菜

  3、不要吃辛辣、上火的东西,一点都别吃。

  4、将米饭改为喝稀饭。(注意,是稀饭不是粥!就是不要熬太久,个人认为太稠的粥就没有通便便的效果了)

  5、对准妈妈非常有用的!超有效的。

  香蕉+牛奶+蜂蜜(就是把这三样东西放在一起用果汁机打碎),牛奶350ml,香蕉一根,蜂蜜半勺就行。一吃就见效啊!当然你也可以用牛奶+哈蜜瓜,牛奶+蜂蜜等等,哪个有效就吃哪个吧!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕期便秘,有可能是因为补钙的缘故吗?”还看
孕妇眼睛干涩
孕4月营养需求
妊娠纹
第二胎容易早产吗
孕妇乘邮轮
猜你喜欢
产妇能吃长豆角吗长豆角的营养成
哺乳期可以喝凉茶吗孕妇上火吃什
产妇能吃菱角吗菱角的营养成分及
产妇能吃瓠瓜吗?瓠瓜的营养成分
产妇能吃茶树菇吗茶树菇的营养成
哺乳可以能喝茶吗哺乳期喝茶对妈
产妇能吃芦笋吗芦笋的营养成分及
女性结扎有什么危害女性结扎后遗
产妇要慎吃莼菜莼菜的营养成分及
孕妇能吃莲藕吗莲藕的营养成分及
产妇能吃绿豆芽吗绿豆芽的营养成
产妇能吃芦荟吗芦荟的营养成分及
哺乳期能吃什么水果哺乳期不能吃
产妇能吃胡萝卜吗胡萝卜的营养成
孕妇能吃金针菇吗金针菇的营养成
什么是女性结扎手术女性结扎手术
孕妇能吃口蘑吗口蘑的营养成分及
孕妇能吃豆苗吗豆苗的营养成分及
男人结扎有什么危害男人结扎后还
避孕套有副作用吗?用避孕套的危
节育环的副作用放置节育环前后应
产妇能吃白灵菇吗白灵菇的营养成
哺乳期可以吃阿胶吗哺乳期能吃什
上环后月经不正常怎么办上环后第
男性结扎手术是怎样的男性结扎手
孕妇能吃发菜吗发菜的营养成分及
孕妇慎吃蕨菜蕨菜的营养成分及选
哺乳期能吃榴莲吗榴莲的营养价值
孕妇要慎吃马兰马兰的营养成分及
母乳喂养多久最好母乳喂养多久添
孕妇能吃金花菜吗金花菜的营养成
产妇能吃西红柿吗西红柿的营养成
哺乳期不能吃什么哺乳期不能吃的
产妇能吃草菇吗草菇的营养成分及
产妇能吃猴头菇吗猴头菇的营养成
孕妇能吃卷心菜吗卷心菜的营养成
哺乳期吃什么奶水多哺乳期奶水不
新生儿母乳喂养方法新生儿母乳喂
上环后同房出血是怎么回事上环后
哺乳期能吃香蕉吗香蕉的营养价值
产妇能治豆瓣菜吗豆瓣菜的营养成
哺乳期能不能吃皮蛋哺乳期吃皮蛋
哺乳期能喝酸牛奶吗哺乳期喝酸奶
哺乳期可以喝蜂蜜水吗哺乳期喝蜂
哺乳期能吃巧克力吗哺乳期吃巧克
上环的副作用有哪些为什么会有上
产妇能吃红薯吗红薯的营养成分及
哺乳期喝咖啡有什么影响哺乳期如
产妇要慎吃扁豆扁豆的选购技巧和
上环后多久可以同房上环会影响性