据世界卫生组织报告指出：不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，特别在具有代表性的广东地区，据不完全统计：在10对夫妇中竟有超过两对半因各种原因而患有不孕不育症。不孕不育的高发现象已经引起社会各界的关注和重视。因此，如何维护你健全的生育能力，让日后能生下健康的宝宝，已成为现代女性必修的课程。除了不孕的生理与病理因素外，还有不少26～30岁女性的不孕与她们的生活和工作方式有关。

　　工作压力过大引起月经不调

　　在房屋中介公司任职的徐某面临着业绩上的压力，现在的工作节奏与原来办公室里的四平八稳发生了180度的大转弯。这使得她无形中忽略了对自身健康的重视程度，不仅减少了锻炼身体的机会，而且为了维持苗条的体态坚持节食，肉食更是少沾。

　　近来她一向规律的月经周期终于出现了紊乱，迟来的情形常常发生，来时还伴随着剧烈的疼痛。当医生告诉她：这样下去会导致不孕。像徐某这种因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调原因很多，例如节食、极度偏食、精神压力等。要解决这些困扰首先要找出造成月经不调的真正原因，并消除这些障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡合理的搭配及摄入，如此紊乱的月经周期便会恢复正常。

　　繁忙的工作及不规律的生活、妇科炎症引起子宫内膜异位

　　搞服装设计的韩某总是被截稿期限追着跑，不仅日常生活缺乏规律，阴阳颠倒。就是与丈夫的性生活方面也缺乏合理安排，常常如同她的创作一样即兴而为，而且不采取避孕措施，这使得她在短短两年内就去做了3次人流。最终的结果是月经紊乱伴发痛经，直到一天来例假时韩某突然发生其剧烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。经医院检查，诊断她患了子宫膜异位症。这时韩某叫悔不迭。

　　所谓子宫内膜异位症是指行经时剥落的子宫内膜组织在子宫以外的部位增生且产生出血症状的疾病，近些年来已经成为二十多岁女性的常见疾病。

　　究其原因，常与月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱及人流手术有关。而繁忙的工作及不规律的生活都可能成为此病的诱因。内膜异位的直接后果是干扰受精卵顺利着床，从而引起不孕。

　　对于韩某这样的年轻患者，一般尽量采取保守疗法，可采用活血化瘀、温经止痛的中药及性激素治疗，此外，做好避孕措施、避免再次人流的危害更是非常重要的。

　　不洁的非婚性行为引起阴道炎

　　未婚的惠某是那种在性观念上比较开放的女性，尽管与男友尚未登记结婚，但两人早已暗尝禁果。由于每次都是在偷偷摸摸的情况下进行的，所以根本无法保证必要的事前、事后的清洁措施。终于有一天惠某发现自己的阴部很痒，无论怎样冲洗都不管用，最后鼓起勇气去了妇科问诊，这才知道自己患了滴虫性阴道炎。除了滴虫性阴道炎之外，通常这样的性生活还容易导致念珠菌性、支原体、衣原体性阴道炎等。

　　需要指出的是，所有的阴道炎都必须找妇科医师治疗，以确定对症的药物及辅助措施，自行冲洗有时难以掌握药物浓度及剂量，反而容易将感染转成慢性。阴道炎长期不愈，将会直接影响到受孕的内环境。

　　被性伴侣传染性病

　　与惠某相比，郑某的情况就糟透了。郑某是那种在性观念上所谓冲破封建牢笼的新女性，尽管离婚后又有了一个关系相对稳定的男友，但双方信守互不约束自由的承诺，所以郑某偶尔也会同其他有魅力的男子发生一夜情。

　　尽管她自认为必要的清洁还做得可以，但近来她发现自己的白带大量增多，为了安全起见去医院做了检查，结果是她得了淋病。

　　淋病是性传播疾病中最常见的一种，多发于二十多岁的女性。其症状是尿道分泌物增多，排尿疼痛，局部红肿等。

　　如果不去治疗，极有可能造成不孕。目前对症的药物很多，但也容易产生耐药性，所以治疗必须彻底及时。此外，稳定、科学的性行为是防止性病的先决条件，这一点不能不引以高度重视。

　　时时自我检查，千万别忽略妇女病的任何危险信号。早期发现、早期治疗是防止生理疾病恶化的重要手段。

　　有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，这样可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。因它将影响受孕。

　　因此年轻妇女不孕的原因是多方面的，除了到医院做相应的检查外，还得注意一些生活方式等人为的因素，这些是可以改变和控制的，不要让这些因素成为你不孕不育的原因。