随着宝宝一点点长大，饮食也要从完全喝奶变为“奶水+辅食”，如果没能给宝宝提供合适的辅食，宝宝的成长发育就会受到负面影响。

人们都知道宝宝开始吃辅食的时间应该是在半岁后，但说起宝宝的辅食到底应该吃些什么、怎么处理食材、怎么烹调，那就难免有些误区了。

新手父母最常犯的一个错误就是“食不厌精脍不厌细”，总以为小宝宝太稚嫩，吃得应该尽量精细，这样才好消化。

然而，给宝宝做辅食，真的是越细碎越健康，也更好消化？

其实不是这样的，宝宝适合什么样的辅食，还是要看月龄的，那种太过细腻的辅食其实只适合6到12个月的宝宝，再大就不该这样了。

满周岁的宝宝，如果发育正常的话，牙齿已经到了一个“可堪一战”的状态了。

对于满周岁的宝宝，家长要注意给孩子准备一些需要适当咀嚼的食物，以此来锻炼宝宝的咀嚼能力、咬合能力。

这种锻炼是非常重要且必要的，如果错过了时机，宝宝以后牙口就可能不太好。

除了过于细碎，家长们在准备辅食时往往还有这样几个经常犯的错误，都会对孩子的成长不利。

1、果汁代替水果

有些家长为了宝宝好消化，就给宝宝榨果汁以代替水果，进行维生素C的补充。

显而易见的是，这个错误和过于细碎的错误异曲同工，都是忽略了宝宝锻炼牙口的需求。

压榨果汁只适合在宝宝还没长牙的阶段，在宝宝长牙后就可以过渡到果泥了，其中富含膳食纤维，对孩子的成长颇有帮助，还能避免宝宝喝惯了果汁变得挑食偏食。

2、辅食口味过重

这个问题往往是“老人言”的锅，老辈人常有种观念，认为孩子只有吃了盐才有力气，因此会要往宝宝的辅食里添加油、盐、糖等。

然而，小宝宝的味觉需要和大人天差地别，一岁内的宝宝都不需要额外吃盐，更别说糖类和油类了，不然肠胃受到刺激，容易消化不良，而且还可能造成味觉损伤。

3、食材种类过多

有些家长为了让宝宝“膳食均衡”，特意在孩子的辅食中添加很多种类的食材，觉得这样能够让宝宝营养平衡、以后不挑食。

但问题是，小宝宝很难消化好这么多种类的食材，不同食材烹饪程度和时间不同，又容易导致宝宝消化不良。

给宝宝准备辅食也是门不小的学问，家长们可要注意科学配比、科学烹饪，让宝宝更好地成长。

祝愿宝宝们都能健健康康，茁壮成长~