产后恢复期如何正确洗澡?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后恢复期如何正确洗澡?

产后恢复期如何正确洗澡?

2018-11-12

随着时代的进步,卫生科学知识的普及,产妇在坐月子期间不能洗头洗澡的老旧观念已被大多数人所摒弃,试想一个月不洗澡不洗头,爱干净的年轻妈妈们怎么能受得了?那究竟月子期间该怎么洗澡?能不能像平时那样清洁身体呢?


首先需要强调,产妇坐月子不洗澡的做法,是很不科学的,产妇分娩过程中会大量出汗,而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限,才会有不能洗澡的禁忌。


产后洗澡的好处

分娩不是疾病,只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力,产后出汗较多,原因在于排出多余体液。

怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。孕至32周~34周时,平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。

因此,产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。

产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶¶以及溢出乳汁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。


洗澡对产妇会不会有不良影响?

有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记¼。淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶¶的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。


一般认为,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34~36摄氏度。

如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。

洗澡的方法:产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35 —37 左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。


中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。

按照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。

一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“产后恢复期如何正确洗澡?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后恢复期如何正确洗澡?”还看
哺乳期能吃羊肉吗
喝排骨汤能丰胸吗
哺乳期慎用哪些外用药?
产后瘦肚子
产后阴道松弛
猜你喜欢
减肥贪吃易打乱排卵规律
宝宝秋季饮食要用心
宝宝拉肚子怎么办?
准爸爸疲劳程度影响生男生女
工作压力让你生不出娃
新生儿保健具体是指什么?
如何才能提高受孕质量
2~3岁宝宝的户外亲子游戏
为什么婴儿容易发生肠套叠
生男孩的两种有益食品
宝宝做事风格,看出性格
你知道人流后多久来月经吗?
孩子得了“橡皮综合征”,这是什
新生儿惊人的运动能力,原来是这
想生男孩吃什么?
怀男孩和怀女孩6大不同症状
秋冬季,宝宝肚脐最容易生病
新生儿气质对照表,你的宝宝属于
为什么宝宝会长奶瓶龋?
专家称国民生育能力趋于下降
肥胖女性更有可能产下缺陷儿
宝宝手心脚心发烫是怎么回事?
别烦恼!让孩子吃饭有方法
夏季当心宝宝"脱水热"
新生儿的首席课程,你知道吗
宝宝吃咳嗽药有没有副作用?
宝宝在车上睡着了,到了目的地要
导致男女不孕不育症的共同因素
青岛夫妻冷冻胚胎十年后移植怀上
如何预防婴幼儿长奶瓶龋?
家庭护理:新生儿窒息了怎么办?
秋冬季宝宝咳嗽有痰怎么办?
新生儿教育有大学问,你会教才行
秋凉预防婴儿肠套叠方法
孕期高血压和不育不孕症有关
孕中期开车最危险
刚出生的宝宝怎么早教?
关于生男生女那些事
宝宝冬服怎么挑?安全舒适最重要
什么是新生儿脱水热
“生子秘方”贻害无穷
解密年龄越大越容易生女孩
应对宝贝睡眠问题见招拆招
当心!烫家居婴幼儿安全问题
"秋冻"来袭,宝宝保暖措施要做
纤维瘤可致生育力下降
给小baby洗澡的准备和注意事
错误“药流”容易引起不孕
宝宝喝水攻略
生物钟是否有助于优生?