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孕妇要慎吃奶糖 奶糖的选购技巧及相克食物

2018-09-09

孕妇能吃奶糖吗?

慎吃

奶糖可以补充能量和钙质,但是奶糖中的糖分含量高,孕妇食用过多,尤其是到了孕后期,准妈妈会因此患上糖尿病。而且奶糖中有好多的添加剂,像香精、防腐剂、人造奶油这类物质,对胎儿的生长发育没什么好处。


产妇能吃奶糖吗?

慎吃

奶糖是可以吃的,但是这种添加剂多、糖分多的食品忌讳吃太多,不仅对产妇的牙齿不好,还会影响到宝宝的健康。如果宝宝是吃母乳的话,新妈妈就更要少吃这些不健康的食品了。

婴幼儿能吃奶糖吗?

慎吃

宝宝的牙齿才发育不久,吃太多的糖会得龋齿。再者,宝宝吃糖过多,还会给肾脏增加负担,甚至还会影响到宝宝的智力发育。最后,有的奶糖颗粒很大,宝宝的自我保护意识不强,一不小心可能会噎到自己,这也是很危险的。所以宝宝吃奶糖的时候,家长要在一边看着,而且不能吃太多。


奶糖选购技巧

1选择外包装完整,产品信息都比较齐全的。

2选择那些表面无裂痕、糖体不黏、糖吃起来没有苦涩味的。

奶糖的功效与作用

奶糖的主要是由砂糖、糖浆、胶体、乳制品等成分所组成,所以奶糖中的糖分和钙质比较丰富,食用奶糖可以为人体补充能量,帮助人体吸收钙质。

奶糖的营养成分

奶糖是糖果的一种,有韧性、耐嚼、口感好,奶糖里面有很多奶,所以叫奶糖。奶糖一般呈白色或是有点发黄,还原糖含量高。外形多为圆柱形、方形、长方形等。奶糖分为胶质奶糖和砂质奶糖两种。胶质奶糖一般是圆柱体的,有弹性,比如太妃糖。砂质奶糖胶体比较少,通常是长方形或方形。


成分含量及功效

膳食纤维:25g/100g清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。

脂肪:6.3g/100g帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。

维生素A:52.3ug/100g维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材。


相克食物

奶糖+牡蛎:奶糖里的蔗糖会阻碍牡蛎中的铜被人体吸收,一起吃会产生沉淀,会引发消化不良。

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