做人流其实就是小产，对身体的伤害很大，有的女性朋友把这个不当回事，做完了有的甚至跟平时没有什么样，照样工作生活，还没什么变化。一定要认真对待，像做月子一样去调理好自己的身体，特别是营养要跟上来，让身体好好的恢复。

那人流后都需要注意什么呢？

1、三个月内禁房事。因为此时子宫尚未完全复原，宫口较松，同房后容易把细菌带入，引起盆腔炎和附件炎。而且，人流后同房很容易受孕，一旦受孕再做人流比较困难，稍有不甚会引起子宫穿孔。

2、人流后体虚肾亏，饮食饮食衣着上一定注意。有些女性为了美观，人流后仍然穿高跟鞋，结果引起足跟痛。

3、人流后睡觉要多翻身，不要一直仰卧。长时间仰卧会造成子宫后倾后屈的位置，从而避免腰痛之疾。

4、人流后一定要卧床休息，合理调养。有些女性人流后，直接做家务外出游玩或者工作，结果引起腱鞘炎和眼睛干痛，关节炎等许多后遗症。

人流对女性的身体伤害非常大，一定要原则正规医院；而且频繁人流还会导致不孕，希望大家都能保护好自己！！

很多女性朋友都觉得人流是一个小手术，术后无需休息就可以直接上班，最主要的是感觉身体也没有什么不适；

也有很多医院为了拉人做人流鼓吹做人流安全、方便、快捷，不影响生活和工作；

但真实的情况是女人做完人流做身体包括精神上的伤害都是很大的，需要静心调养。

49天内可以做药物流产，怀孕时间越短做流产的伤害越小；

如果条件允许，最好卧床休息2——3天，之后半个月内多注意避免劳累，不能做重体力活和剧烈运动不要碰凉水、不要吹冷风；

饮食调理，不吃辛辣刺激和寒凉的食物，辛辣刺激食物会刺激性器官充血，导致月经量增多，多吃营养丰富食材新鲜的食物；

蛋白质是抗体的重要组成部分，人流后可以多吃鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等；

保持外阴清洁干净，每天用温开水清洗两次，勤换卫生巾，防止妇科感染；

一个月内禁止同房，再次同房需要做好避孕措施；

保持心情愉快平和。

女性朋友要爱惜自己的身体，不到万不得以不要做人流，最好没有准备要小孩，每次性生活就要提前做好保护措施。保护自己，爱惜自己，对自己的身体负责。如果做了人流没有好好的恢复，对以后的身体也一定会有很大的影响。