现实生活中，有不少宝宝都有缺钙的症状，宝宝正处于发育的重要阶段，如果缺钙的话，对宝宝的各个方面都会有不良的影响，因此，当发现宝宝有缺钙症状时，妈妈们应引起重视，及时帮助宝宝补钙，以免宝宝受到伤害，那么，究竟1岁宝宝缺钙怎么办好呢？下面专家来为妈妈们讲解一下。

宝宝缺钙的问题困扰着许多妈妈，专家提倡妈妈们进行母乳喂养，因为母乳是一种天然的补钙剂，母乳里所含有的钙是最容易被宝宝吸收的，因此，妈妈应尽可能的为缺钙的宝宝提供母乳喂养。而且妈妈们可以多吃一些含有丰富钙质的东西，这样母乳里所含的钙量也会得以提升，这也等于是间接在给宝宝补钙。

1岁的宝宝已经添加了辅食，这个时候也可以通过牛奶或者奶制品来进行补钙，奶制品是公认的补钙佳品，宝宝对奶制品的吸收率也同样是很高的。除此之外，各种水果蔬菜里面也含有一些钙，也可以给宝宝多吃，而坚果、海产品所含的钙也很丰富，而且这些食物中还含有能够促进钙吸收的维生素D，妈妈们可以让缺钙的宝宝多吃一些。

注意的是，宝宝在补充维生素D的时候应注意掌握好量，不可过量，否则，宝宝体内过多的堆积维生素D可导致食欲下降甚至是消瘦等症状出现。