经历了分娩的艰辛，终于见到了心爱的小宝贝。当医生将宝宝抱到妈咪胸口，妈咪和宝宝的肌肤紧紧贴在一起，尤其是宝宝的小嘴摸索着舔到了妈咪的乳头，那份温馨和幸福是一辈子都没法忘怀的。

第一次喂奶

问题：万一没分泌乳汁怎么办？我能哺乳成功吗？我的喂奶姿势正确吗？……

应对方法：

1.当宝宝被抱出母体后，非常胆怯地来到了一个陌生的世界。如果这时让宝宝趴在妈咪胸口，进行充分的肌肤接触，将是给宝宝最好的关爱。接触时，擦干宝宝身上的水分，妈咪将宝宝抱入怀中，让宝宝用舌头舔食、吮吸乳头，熟悉妈咪的体味。没吸到初乳也没关系，宝宝的吸吮也能促进母乳的分泌。

2.即使有乳头下陷、剖腹产等情形，妈咪也应该自信宝宝的第一口食物是母乳。

3.早吸吮、勤喂奶，有助于乳汁的分泌。

4.准备喂奶时，妈咪先将自己调整到一个舒适的姿势，再将宝宝的头放到妈咪的手肘窝，用前臂托住宝宝的背，手托住宝宝的屁股或腿，让宝宝的身体靠近妈咪，腹部与妈咪的腹部接触。不要让宝宝扭着头或脖子吸吮。

5.妈咪可将拇指和四指分别放在乳房上下方，用整只手托起乳房，并用乳头触碰宝宝的嘴唇，待宝宝把嘴张开时，尽可能深地将乳头放入宝宝口中。除非宝宝出现呛奶溢奶，否则不提倡用“剪刀手”的姿势来托住乳房，因为这会阻碍宝宝含入大部分乳晕和乳汁的充分流出。

6.喂奶时，如果姿势不正确，妈咪可以将手指轻轻放在宝宝的嘴角，宝宝就会停止吸吮，拔出乳头，重新放入宝宝口中。

第一次添辅食

宝宝出生后的5、6个月，饮食开始告别单调的母乳或配方奶粉，食材丰富、花样多变的辅食阶段逐渐开启。

问题：开始喂辅食时，宝宝不爱吃怎么办？如何把握辅食的量？第一次可以给宝宝喂哪些辅食？……

应对方法：

1.宝宝的第一次辅食并不是唯一的，不过儿科医生一般推荐为强化铁的米粉，因为米粉易吸收，不容易引起过敏，且宝宝快速生长需要很多铁，出生4个月左右，宝宝从妈咪体内带来的铁差不多消耗殆尽，乳类食品中铁的含量又很低，所以需要从辅食中摄取。当然，也有的宝宝第一次辅食是蔬菜泥，甚至是添加了肉类的辅食。

2.第一次喂辅食时，只喂一两勺即可，喂太多宝宝有可能消化不良。妈咪要放轻松，不要在意宝宝吃多少或期待宝宝立即爱上辅食，让宝宝吃得开心才是第一位的。

3.宝宝添加辅食最初阶段的目的，在于让他习惯各种食物的味道，宝宝只吃一点或者不张嘴、把勺往外顶、吐出辅食、含在嘴里不咽等，都是正常现象，慢慢来，不要逼迫宝宝。

4.添加辅食时，要从一种到多种，从少量到多量，由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，逐渐过渡，循序渐进，便于宝宝适应。

5.宝宝熟悉新食物是需要时间的，即使宝宝不接受，妈咪也要有耐心地多次尝试。不要用奶瓶喂辅食，哪怕宝宝不喜欢小勺也要坚持尝试，因为学吃辅食的另一个作用就是让宝宝学会正确的饮食习惯。

6.刚吃辅食阶段，奶依然是宝宝的主要食物，不可用辅食代替奶类。

第一次外出就餐

带着宝宝外出就餐，享受属于三个人的闲暇时光，听起来是不是很美很开心？是的，虽然爸爸妈咪要做很多准备工作，吃饭时也会多一些麻烦，但是却乐在其中，因为这是属于亲子间的幸福时光。

问题：什么样的餐厅适合宝宝？宝宝可以吃些什么？卫生如何保障？宝宝坐不住、哭闹怎么办？……

应对方法：

1.带宝宝外出就餐，超能容纳的妈咪包里，除了要准备奶粉、奶瓶、尿布、湿巾、围嘴等，还要给宝宝带上自己的餐具、一两件备用的衣服、打发时间的玩具和书。对已经能吃块状食物的宝宝，妈咪可以提前准备好苹果块、黄瓜条等水果和磨牙小零食，安全卫生且能消磨时间。

2.选好餐厅。不建议去过于安静的高档餐厅，宝宝和爸妈在这样的氛围里都会觉得不自在，万一宝宝哭闹或跑动，大人会倍感压力。一些卫生条件好、氛围轻松、适合宝宝、有玩耍空间的餐厅是首选。

3.避开就餐高峰时段。

4.到达餐厅后，挑选较为宽敞的座位，便于宝宝活动，并注意周围是否有玻璃、尖角等容易伤着宝宝的物品。爸爸妈咪还可以主动带宝宝熟悉餐厅环境。

5.考虑宝宝的饮食习惯，点一两样宝宝喜欢或熟悉的食物。

6.点菜时要求服务员尽快上菜。就餐时，爸爸妈咪轮流带宝宝、轮流用餐。

7.宝宝的餐桌前不要放置他可以伸手抓到的餐具及食物，避免破洒、烫伤或打碎餐具。

8.尽量少给宝宝吃甜点，不要边吃饭边喝饮料。

第一次自己吃饭

宝宝第一次吃饭的经历让许多妈咪感觉像是一场灾难！宝宝把汤洒得满身都是，把蛋黄抹到头发上，把蔬菜抹到洁白的墙壁上，把米饭黏到刚刚打过蜡的地板上……最后，宝宝吃进肚子里的东西没有洒的东西多！

问题：宝宝会不会弄脏衣服？自己吃饭能吃饱吗？洒掉这么多饭会不会养成宝宝浪费粮食的习惯？……

应对方法：

1.妈咪们不要怕宝宝弄脏衣服，也不要怕宝宝自己吃不饱。为宝宝准备一套自己的餐具、餐椅等，让宝宝开始快乐的自助餐吧！

2.吃饭前，先带宝宝把小手洗干净。为宝宝戴上饭兜，让宝宝坐在自己的餐椅上进餐。

3.最好为宝宝准备漂亮的餐具和美味、精致的食物，以增加宝宝的食欲。

4.妈咪要另外准备一套餐具和食物，当宝宝出现偏食或吃不饱的情况时，妈咪可以酌情喂一些。

5.当宝宝洒饭时，妈咪要及时帮宝宝擦干净。妈咪在平时还可以给宝宝阅读绘本，让宝宝明白粮食的珍贵。注意，千万不要在进餐时批评或指责宝宝，以免影响宝宝的食欲。