准妈妈妊娠反应大的饮食小窍门-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >准妈妈妊娠反应大的饮食小窍门

准妈妈妊娠反应大的饮食小窍门

2017-03-27

孕期,准妈妈准会遭遇一些未曾有过的早孕反应,强烈的孕吐让很多妈妈们都倍感懊恼。然而,在准妈妈的认识傍边,孕吐是妊娠期间最正常的反应,只能忍。但医生提醒,准妈妈们在剧烈孕吐时需引起注意。

多数孕吐不需特殊治疗

孕吐是早孕反应的一种,大多出现在孕期2-3个月内,但部分孕妇的孕吐反应可能持续整个孕期。怀孕后,胎盘分泌出人绒毛膜促性腺激素(HCG),它能够按捺胃酸分泌,导致孕吐反应。大多数孕吐属于正常生理现象,无需特别治疗,怀孕两三个月之后,HCG开始逐渐下降,孕吐反应会渐渐减弱。

妊娠剧吐威胁孕妇生命

一般情况下,孕吐都在孕妇可承受范围之内,且不会出现其他严重的症状。但也不排除少部分孕妇出现强烈的孕吐现象,医学上称之为“妊娠剧吐”。妊娠剧吐体现为剧烈且持续性的呕吐,影响进食,呕吐物除食物外还可能伴有胆汁及血性物。此外,还会出现全身乏力、严重脱水、尿量减少或呈黑色、体形消瘦等症状,不但会威胁孕妇健康,甚至造成生命威胁,同时由于阴阳不良及脱水等会严重影响胎儿发育。

医生建议,出现此种情况需要及时就医。一般情况下只有就诊及时、治疗得当,大多数情况下,通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。但如果治疗不及时,孕妇一直忍耐,很可能会威胁孕妇生命。

精神紧张可能加剧孕吐

临床上常见的引起孕妇剧烈孕吐的原因并非出于生理性的,而是心理性作用为主。医生表现,很多孕吐剧烈的准妈妈大多有精神高度紧张的现象。多见于性格外向、心绪较激动或有严重的心理压力以及初次当妈妈的孕妇。

因而,专家表现,孕吐虽然是正常孕期反应,且无可制止,但是严重的孕期反应也值得准妈妈们多加注意,千万别强忍着,应及早就医,进行适当的治疗,大多都可以得到有效的缓减。同时,孕期要做好饮食调理,多吃一些清单而营养的食物,有助于缓减孕期反应。

提醒:不是所有孕吐都正常

     孕期3误区要避开

为了宝宝健康,孕期保健十分重要。专家特别提醒准妈妈,尤其要避开下面的误区。

误区一:孕早期不去病院检查。有些孕妇怕早期做B超对胎儿有影响而迟迟不去产检。其实孕早期是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。妊娠12周内应到病院做详细检查。

误区二:水肿不克不及多喝水。孕期出现的水肿多为生理性水肿,与肾炎造成的水肿差别,不消限制饮水。相反,孕期水肿还应多喝水,促进多余的水分和胎儿代谢废物有效排出。可适当多吃一些利水消肿的食物,如冬瓜、赤小豆、绿豆等,尽量不吃腌菜、咸肉等高盐食物。减少双腿下垂的坐姿,把腿平放在沙发或床上,在睡前把双腿抬高15~20分钟,也有利于缓解孕期水肿。

误区三:孕吐都很正常。许多准妈妈认为,孕吐是正常现象,不消特殊治疗。但是,如果早孕反应严重,呕吐频繁,甚至不克不及进食,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时,就需要去看医生了。这种严重的孕吐反应,称为妊娠剧吐,严重时会导致孕妇脱水,甚至发生抽搐、昏迷,损害孕妇及胎儿健康。为缓解孕吐,建议孕妇饮食要清淡,多吃豆腐、鸡蛋羹等易消化的食物。白昼少食多餐以防反胃,但也不行太饥饿,胃越空越容易诱发呕吐。适当做一些舒缓的活动:如散步、孕妇操等,不要因身体不舒服就整日卧床,这样反而会加重孕吐。

缓解孕吐有哪些饮食小窍门

1、少量多餐。

2、早晨起床前先吃几块饼干或吐司,并且下床动作不要太暴躁,缓和地离开床铺。

3、吃完东西常觉得恶心,就尽量少吃油腻及油炸的食物。

4、吃完饭后不要马上平躺,以免胃酸逆流觉得恶心。

5、远离油烟味,有时候可以微波炉来处理食物。连结空气流通,呼吸新鲜的空气。

6、连结良好情绪。孕吐发生的原因,有时候是因为孕妇表情欠好或是过分在意不舒服的感觉,所以分散本身的注意力,连结愉快表情对于孕吐的减轻也有资助。

别的,有一些在民间广为流传的方法,这些方法可能不是对每个人都有效果,但是有些孕吐困扰的妈妈不防尝试看看,其中有些小方法,可能就正好适合你。

吃酸梅:这是许多准妈妈都会尝试的方法,不外因为是腌制品,并且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多,所以吃酸梅记得要适量。

含老姜片:将第姜片切成薄片,含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔,据说效果不错。

莲子茶:取晒干的莲子20克磨碎后,加等量的清水煮10分钟,取其清汁1小杯饮用,每日3次。

韭菜加姜汁:将韭菜及生姜切碎,捣烂后取汁,煮熟后再加入白糖,然后分成2小杯,每天早晚各饮1杯 。

甘蔗生姜汁:装饰甘蔗汁与生姜汁混合后,每隔一段时间饮用少许。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“准妈妈妊娠反应大的饮食小窍门”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“准妈妈妊娠反应大的饮食小窍门”还看
孕妇需要补钙吗
服用叶酸你最想知道的事
孕妇操怎么做
乳晕上有小疙瘩
孕期睡眠不好
猜你喜欢
孕妇托腹带什么牌子好如何挑选托
宝宝常见的8种安全事故
如何判断宝宝是否缺乏维生素C
孕妇装的尺码怎么选孕妇装搭配技
流产之后可以吃避孕药吗
产后背疼怎么办月子病背疼怎么治
哺乳期可以吃苹果吗产妇能吃那些
孕妇奶粉什么牌子好怎么挑选孕妇
孕妇内裤如何清洗孕妇内裤有必要
孕妇贫血能吃红枣吗孕妇补血食谱
孕妇枕头怎么选孕妇枕哪个牌子好
孕妇枕头高好还是低好孕妇枕头有
妈妈经验谈:带着托腹带度过孕期
孕妇可以吃腰果吗孕妇吃腰果的做
宝宝补维生素C食谱大全
无痛分娩什么时候能吃东西
宝宝能吃香蕉吗宝宝吃香蕉的做法
宝宝能喝豆浆吗宝宝喝豆浆的禁忌
产后用妊娠纹霜还有用吗妊娠纹霜
孕妇贫血检查要空腹吗孕妇​贫血
孕妇装怎么选购孕妇装有必要买吗
宝宝脚脱皮怎么回事宝宝​脚脱皮
孕妇漱口水哪个牌子好如何选购孕
新生儿鼻塞可以吃药吗宝宝鼻塞怎
孕妇贫血会导致胎儿缺氧吗
孕妇枕头怎么用孕妇枕头的分类
宝宝脚上长水泡怎么回事
哺乳期可以吃腰果吗产妇吃腰果的
伊能静晒一双儿女温馨照感慨“小
孕妇奶粉有必要喝吗孕妇奶粉的作
月子帽好还是头巾好月子帽的选购
什么是提臀裤提臀裤哪个牌子好
孕妇可以吃土豆吗孕妇吃土豆的禁
孩子口腔溃疡可以喝酸奶吗
孕妇枕头的作用孕妇枕头的特点​
孕妇托腹带的作用托腹带的正确使
孕妇装哪个牌子好孕妇装可以去哪
孕妇保健品有哪些孕妇吃保健品要
盆骨带什么时候用盆骨带什么牌子
宝宝口腔溃疡能吃鱼吗宝宝吃鱼的
打促排卵针有副作用吗
孕妇内裤怎么选孕妇内裤什么时候
在幼儿园里面怎么进行安全教育
孕妇贫血吃什么好孕妇贫血喝什么
孕妇贫血可以吃阿胶吗孕妇贫血吃
宝宝可以吃腰果吗宝宝吃腰果的好
妊娠纹霜怎么擦怎么选购妊娠纹霜
孕妇能吃保健品吗孕妇保健品排行
宝宝喉咙哑了怎么办喉咙哑了吃什
打排卵针后多久会排卵