新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶，或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足，奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法，妈妈们可以学来缓解奶结的症状，开奶催乳帮助更好地育儿。

中药下奶中医将产妇奶水不足分为气血虚弱、肝郁气滞两种。

1．气血虚弱型：多因产时或产后出血过多，或本来身体就虚弱，脾虚血亏造成。

表现：妈妈无涨奶感受，乳房柔软，乳汁量少而清，除此，妈妈还会出现气色虚弱，时常觉得疲惫、头晕目眩的现象。

处理方法：以益气补血，健脾通乳为主，可在妈妈们日常的汤品中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等中药材进行调理。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖鸡汤等。

2．肝郁气滞型：多因哺乳期妈妈的心情和精神压力造成，可能跟新妈妈们产后焦虑或内分泌的改变等有关。

表现：新妈妈们常表现为心情抑郁，精神不佳，食欲不振，感到胸闷气胀，导致乳汁分泌少或全无。

处理方法：以疏通肝络，开解抑郁，通络下乳为主，可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等药材。

除此之外，小编建议妈妈们可以多吃一些如丝瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等性平味甘，具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络等功效的通乳食材。

土方秘方来支招1．蒲公英和米酒裹敷：可在药铺买些蒲公英，捣碎出汁后和上米酒，用纱布裹了敷在有硬块的地方即可。蒲公英洗净后直接泡水喝，也对疏通乳腺，催乳下奶有很好的效果。

2．吃鹿角粉：将鹿角粉（20元左右的鹿角粉）倒进碗里，加入半杯度数不高的黄酒进行搅拌，直到搅匀自动结块。每四小时吃一次，每次一汤勺，并在四次内吃完。

3．敷仙人掌：仙人掌30-50克，去刺削皮后捣成糊状，然后加入适量的蜂蜜调匀，并均匀地涂在患乳上，用纱布覆盖。每天可敷2-3次，效果好的话，一般在2-3天后即可见效，1周后即可治愈。由于仙人掌性寒，敷贴之后渗透之后可达到解毒消炎的功效。

4．敷大饼：用面粉发酵而成的生大饼（最好是隔夜发的），厚度约为0.3厘米左右，轻轻地盖在乳房肿块上，让乳头露在外面，然后用纱布或毛巾覆盖固定，防止水份蒸发。固定敷贴6小时后，若未出现红疹过敏的现象，可更换新的进行敷贴。因乳汁淤积引起的乳房肿块，在敷贴后的会消散，乳汁也会变得畅通，有消肿止痛的效果。敷贴完后，可让宝宝或吸奶器将奶吸出来。虽然这个土方有点俗，但小编搜集了好多妈妈建议，觉得值得推荐。

5．挑破“小白点”：乳房上的被称为“奶泡”或“乳头泡”的小白点会堵塞乳汁。可以用消毒过的针挑掉，或寻找专门的医师帮忙。由于乳头上的乳孔较多，而一个乳孔管一个乳腺区，若这个乳孔不通，此处的乳腺区的乳汁都不易出来，进而发生肿胀。所以找准这个小白点挑通即可。因为这些奶泡是乳结起来的，所以会出现明显的白色，比较容易找。