很多准妈妈在孕期都会长斑，而且不仅只是在脸上，脖子、腋下、腹部也都长了斑。看到自己原来白净的皮肤变得满脸斑点，准妈妈的心情也会非常的低落。孕妈妈脸上长斑怎么办？有些孕妈妈会去选择一些民间偏方来治疗脸上的斑斑点点，这些偏方真的靠谱吗？

那些孕期祛斑的偏方，你信了吗？童子尿

古人有云：童子尿主治寒热头痛，温气，童男者尤良。

今有人曰：宝宝出生后第一次的小便用卫生纸或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，妈咪再也不用为妊娠斑操心了。

靠谱程度：低

尿液是人体代谢产物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合，其中尿素是蛋白质代谢的终产物，有一定毒性。

白醋+淡盐水

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。

靠谱程度：中

从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。

很多准妈妈在孕期都会长斑，而且不仅只是在脸上，脖子、腋下、腹部也都长了斑。看到自己原来白净的皮肤变得满脸斑点，准妈妈的心情也会非常的低落。孕妇脸上长斑怎么办？

孕期最常见的就是黄褐斑，主要分布在鼻尖和脸颊两边，而且一般都是对称分布，形状非常像蝴蝶，因此也被称为蝴蝶斑。蝴蝶斑主要是由于孕激素分泌增多所导致的，不同孕妇长斑的情况也存在个体差异，有的会轻微一些，有的会重一些。

孕期长斑是非常正常的现象，一般在生产后3-6个月就会自然消失，所以长斑的妈妈们也不用太烦恼。如果产后过了很久还没消失的话，那可能就是内分泌出了问题，也可能是长期在阳光下暴晒所致。

孕期妈妈长斑后 要选择科学的方法冷热水

专家建议孕妈妈以及备孕期间的女性，在平时生活中都应该做好预防脸上长斑的措施，以免到时候长斑后悔不已。其实预防的方法非常简单，只需要每天养成用冷热水交替洗脸即可，这样的洗脸方式可以有效的增强皮肤免疫力，从而预防各种色斑以及痘痘的形成。而对于一些已经长斑的孕妇而言，则更应该坚持用用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位。

这样做之所以可以祛斑，是因为它可以促进相应部位的血液循环，从而加速黑色素分解。除此之外在配合做好基本的护肤步骤，色斑便可以轻松消除了。

维生素C

很多时候孕妈妈之所以容易长斑，与体内营养物质的缺乏有着很大的关系，尤其是维生素c的缺乏。因此要想更好的预防以及治疗色斑问题，那么在平时生活中孕妈妈就应该适当多吃些富含有维生素的食物。富含有维生素c的食物有很多，常见的有猕猴桃、番茄、草莓等。除了维生素c之外，各种富含有维生素B6的奶制品对各种色斑同样具有很好的防治作用。　

同时专家还提醒孕妈妈，在怀孕期间应该尽量避免使用各种含有化学成分的化妆品以及护肤品，这类产品不仅容易导致色斑更加严重，同时还有可能会通过胎盘被胎儿吸收，造成不良影响。

调理内分泌

孕妈妈怀孕后体内的雌激素会大量分泌，除此之外这个时候还会分泌大量的孕激素，这两种物质的大量分泌主要起到保护胎儿的作用。但与此同时如果孕妈妈不注意的话，同样会影响到正常的内分泌，很多时候内分泌失调是导致色斑形成的主要原因。因此这部分孕妈妈在平时生活中对内分泌的积极调理很重要，尤其是一些高龄孕妇。

对于内分泌的调理其实很简单，只需要在平时生活中尽量注意营养的补充，同时还要注意情绪方面的调整。对于各种不良的情绪应该极力避免，这样孕妈妈脸上长斑怎么办的问题才能够得到最好的解决。

防晒

孕妈妈在怀孕期间所出现的各种色斑问题我们都可以统称为妊娠斑，因此在怀孕期间一定要做好防晒工作，以免紫外线导致色斑问题更加严重。在平时外出时应该尽量避免阳光直射，最好是戴遮阳帽、抹防晒霜等，这样才可以更好的起到淡斑以及祛斑的作用。