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怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建议《29》

2016-10-11

孕期饮食

在饮食上除了营养要丰富外,口味上不要吃的太咸。要定期到医院接受产前的检查。偶有孕妇出现阴道血性分泌物,要预防早产及胎盘前置的可能。

孕妇营养不良也是娩出低体重儿的重要原因。在孕期,要注意摄入易消化的高蛋白、高维生素食品,如鱼、蛋、肉、水果、蔬菜等。为预防贫血及缺钙,应多吃动物肝、血等。目前,真正因经济困难所致的营养不良已少见,因择食造成的营养不良却屡见不鲜。孕妇自以为花钱买了高档食品,营养水平挺高,实际上食物的营养比例失调,偏食造成母胎的营养不良。

 孕期保健

羊水过少比较少见。由于羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,孕妇腹部特别小,每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿往往发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。

羊水过多对母体及胎儿都能产生不良影响。由于子宫增得过大,使膈肌上升,压迫胸腔,引起孕妇呼吸急促,难以平卧,心率加快,消化不良,并可出现呕吐、便秘等症状。腹压增高,可造成腿部静脉曲张,下肢及外阴水肿。在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。如果羊水流出太急,使膨大过甚的子宫腔内压力骤然降低,可引起休克及胎盘早期剥离。羊水过多,使胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。破水时,有发生脐带脱垂的危险。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入。

正常胎儿胎龄为38~42周,出生时体重为3000~4000克。一般来说,胎龄越短,体重越轻。早产儿多为出生体重不足2500克的低体重儿。早产儿在宫内生长发育正常,因娩出过早,器官尚未成熟,生活能力差,抵抗力低下,易感染。因此要预防孕妇发生早产,加强孕期检查,搞好孕期的劳动保护,使孕妇在妊娠32周以后适当减轻劳动强度,保证足够的睡眠,避免性生活。引起早产的原因有孕妇患有急慢性疾病,子宫畸形、妊娠并发症、胎膜早破、多胎妊娠、胎盘功能不全等。发生这些情况,应及时治疗,加强监护,避免早产的发生。

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