准妈妈须知：

1、到本周，你进入了孕后期。你的血压这时期开始升高，要开始注意妊娠高血压综征了。

2、不要做过重的工作和家务，避免激烈运动，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠和安静的休息，最好还有午休。

3、准妈妈的情绪要稳定。

4、少吃咸食，不要过多摄入动物性脂肪及碳水化合物，以免体重增长过快。

5、第28周，别忘了做理性产检。同时，建议你做葡萄糖耐受试验。

准爸爸须知：

即将进入孕晚期，准爸爸可以陪同妻子上产前培训班，一起学习分娩知识。并商议决定哪间医院。还可以一起给宝宝取名字。

胎教：

施行意念胎教必须循序渐进，由浅入深，由具体到抽象，从感性到理性。要培养胎儿思维的能力、独立的个性和顽强的性格，也要循序渐进，一遍又一遍不厌其烦地向胎儿“传达”相关的意念。不要怕麻烦，不断累积就会有效果。