孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处

孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处

2016-10-08

在怀孕期间,孕妇都会受到家人的特别照顾,女人在怀孕期间所需要的营养也特别大,但是又不是什么都可以吃,孕妇能喝红枣茶吗,喝了有好处吗?

孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处1

孕妇能喝红枣茶吗孕妇能喝红枣茶。

红枣营养价值丰富,怀孕期间孕妇是可以吃红枣的,当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。红枣养分丰富,含有丰富的养分和多种微量元素。它的维生素c比苹果、梨、葡萄、等水果均高,还含有维生素p、维生素a, b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,非常有益于人体安康,故红枣又有天然维生素的佳誉,对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。红枣茶对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣茶性质平和,无论在月经前或后,都可饮用。红枣茶对产后贫血、气血虚弱及产后调养,也有明显效果。

孕妇喝红枣茶的好处促进胎儿大脑发育

红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

增强母体免疫力

红枣是营养丰富的滋补品,它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C,它可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收。

健脾益胃

红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能,达到增强食欲的功效。此外,红枣还能补气血,对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

安神定志

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪,多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神、舒肝解郁的功效。

孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处2

补血

红枣除了可补中益气外,还有补血的作用。怀孕期的女性极易发生缺铁性贫血,这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍,由于孕妇饮食中铁的含量低,长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。红枣含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。

降血压

红枣中含有芦丁,是使血管软化、降低血压的物质,对于妊娠高血压有一定的防治作用。

哪些人不适合喝红枣茶1、月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

2、如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。

3、体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。

红枣茶什么时候喝最好红枣的主要功效是补中益气,养血安神。其药性偏于甘温。红枣茶一般适合气血虚的女性服用,受寒感冒或者例假来的时候喝会很好,平时喝红枣茶也不错了啦,会补血补气的,脸色就会红润很多。现在属于秋冬季节,喝这个也可以,可以适当加点枸杞,滋阴润燥,但是如果容易上火的人不太适合。白天都可以,晚上临睡前就别喝了。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能喝红枣茶吗 孕妇喝红枣茶的好处”还看
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食
史上最全面孕期维生素补充知识!
孕妇能吃火锅吗
孕妇可以吃柿子吗
孕期如何长胎不长肉?
猜你喜欢
预产期计算方法
新妈妈做月子玩手机看电影影响视
注意准妈妈孕吐反映,严重可能生
适合怀孕的准妈妈的运动
坐月子禁忌的你知道真相是什么吗
坐月子便秘怎么办吃这样东西就好
产检五大误区准妈妈们快来了解真
“怀孕与血液”科普
分娩后怎么恢复伤口
孕期什么让肚子里的宝宝比别人家
健康分娩小词典
帮你度过“暂时性哺乳期危机”?
孕期贫血怎么办记住这个方法
女人坐月子,催乳多吃这些食物
韩国妈妈坐月子爱喝这个汤
小胸妈妈也能把宝宝喂养的饱饱的
怎样避免哺乳期怀孕
这五种水果孕妇要多吃防便秘
孕妇在孕期为什么会水肿
产后42天检查新妈妈们千万不要
你不知道的古今中外另类胎教史
孕妇吃零食,这些事项要注意
如何避免难产问题
注意:孕期喝水的选择和方法
孕期零食:小番茄花样吃法
宝宝吃饱的4个信号
孕妇出行交通选择的常见问题
风景优美心情好胎教起来会跟好
顺产宝宝跟健康
孕期做好这7件事宝宝健康又聪明
什么是催生了解催生
研究证明:妇女的脑容量在怀孕期
怀孕期间如何做好孕期护理
孕妇熬夜的具体危害的有哪些呢
孕妇吃这些零食解馋又健康
孕吐期应该怎么做
专家解答:母乳喂养需要作好哪些
14种方法判断自己是否怀孕
怎么保持妈妈的奶量3条准则
孕期游泳好处多,孕妇下水前要注
孕妇喜欢吃味道重口的食物有讲究
母乳喂养9大为题,教你怎么解决
注意:韭菜、麦芽水、人参会抑制
孕妇失眠应该怎么治
产后塑性:多做保健操
孕期饮食注意,不可贪食甜食
新生儿多久喂一次奶合适?
注意:孕期前肥胖,容易导致婴儿
世界卫生组织:尽量纯母乳喂养
职场孕妈妈要注重晚餐